孩子出生後牙齒仍在繼續生長和發育，要想牙齒健康就需要給孩子合理的營養，特別是鈣和維生素 D 。
不是說牙齒硬是與鈣有關嗎?這是因為當維生素 D 缺乏的時候，即使吃了很多含鈣的食物，鈣也不能被人體吸收，只有在維生素 D 存在的情況下，鈣才能真正吸收。
有些家長看到孩子的牙齒不健康才想起補鈣，這時候已經晚了。所以，應該從孩子出生到牙齒全部出齊的這段時期給孩子多吃水果、豬肝、魚肝油，多喝骨頭湯、牛奶，在醫生的指導下補充鈣和維生素 D 。這樣有利於牙齒按時萌出，並且既整齊、又健康，少生病。
