如何才能預防舌炎

概 述

舌炎是舌頭上面的各種疾病的總稱。光面舌，地圖舌，黑毛舌，等都屬於舌炎范圍。舌頭是一個特殊的器官。在中醫中可以通過舌頭反應身體很多病症，舌頭本身可會發生很多病症。如何才能預防呢，這裡我們簡單的介紹一下。

步驟/方法：

1預防舌炎，就不要吃一些辛辣刺激的食物。不要吃垃圾食品。不吃不衛生的食物。多吃一些清淡少鹽，生津益氣的食物。經常鍛煉身體，提高自己身體對舌炎的抵抗能力。

2保持口腔的衛生，堅持每天刷牙至少兩次，早晨刷牙一次，睡覺之前刷牙一次記得飯後要漱口。學會正確的刷牙方式，不僅可以美白牙齒，還可以減少口腔裡面的細菌。減少舌炎的發生。

3患上舌炎可以使用一些消炎的藥物。消除舌頭的炎症。到醫院檢查是什麼類型的疾病，及時接受治療。

注意事項：

注意口腔衛生，經常刷牙。不要吃辛辣刺激的食物。經常鍛煉身體，患上舌炎建議及時到醫院檢查。