得唇疱疹了怎麼辦

概 述

當身體的抵抗力下降時，如發熱、胃腸功能紊亂、月經、疲勞等時，嘴唇接觸一些髒的東西，就會引起發炎，發出一顆顆紅紅的小包，要怎麼來處理這些小包呢？

步驟/方法：

1多吃富含維生素B族的食物和一些清涼敗火的食物，像動物的內髒、蛋、奶、綠色蔬菜等，還可以多吃比如龜苓膏、菊花茶、香蕉等，這些涼性的食品有助於袪火。

2戒煙限酒，像辛辣刺激的食物要忌口，狗肉、羊肉等容易上火的食物也暫時不要吃，以免加重病情。

3要保持心情開朗，平時多笑笑，學會控制自己的情緒，凡事看開些，不要動不動就著急上火。