牙龈總出血怎麼辦

概 述

最近一段時間早上起來刷牙的時候牙龈總是出血，雖然不疼不癢的，可是一看到嘴裡滿是紅紅的沫沫，心裡就很恐慌，以前從來沒有這樣的情況，換了牙膏也不管用，只好去醫院檢查了，大夫告訴了我幾個治療的小辦法，用過之後果真好了，現在和大家分享一下。

步驟/方法：

1需要正確的刷牙方式，如果牙刷過硬或用力的橫向刷牙都可能會導致牙龈出血，牙刷最好選擇軟毛的。

2還要補充維生素C，飲食方面也要多注意，不能吃辛辣的和刺激性大的食物。

3還應該多用淡鹽水漱口，並注意保持口腔的清潔，保持健康的心態，不能上火。