如何有效預防牙周炎出現
牙周炎的出現會嚴重危害患者身體健康，平時大家需要注意口腔衛生，要養成好的衛生習慣，平時也要注意自我調理，應該注意合理進行保健，並且在日常生活當中，要注意自己的生活事情，那麼，如何有效預防牙周炎出現？
有效預防牙周炎：
注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口，了解並掌握正確的刷牙方法。
密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙龈出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎症的表現，應盡早到醫院診治，查看龈下牙石情況，以及牙龈萎縮的情況。
有效提高牙齒及口腔的免疫能力。根據自身的“亞健康”征狀，選擇使用類似“牙齒黃金”的生物產品，可及早清除龈下牙石，通過給牙龈輸送營養，有效恢復、激活牙龈口腔的免疫機能，將牙周病扼殺在萌芽狀態;同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙龈問題的惡化
養成健康的飲食習慣。注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙面及口腔清潔。
注意飲食方面的衛生預防意識。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁後，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間後再刷牙。
牙周炎的危害有哪些？
牙周炎與心血管疾病
高膽固醇、高血壓、吸煙、糖尿病等是冠心病的危險因素。大家是否知道牙周炎，尤其是中重度牙周炎，也是冠心病的重要危險因素呢？牙周炎患者的牙周袋內存在大量細菌，這些細菌隨時可能釀成大禍：可因咀嚼、刷牙等造成一過性菌血症，入血的細菌可凝集血小板形成血栓。臨床發現，急性或亞急性感染性心內膜炎患者中有10%—30%與牙源性感染有關。
牙周炎與妊娠不良
孕期母親患牙周炎與早產低體重兒關系的研究表明，18%的早產低體重兒是由母親患牙周炎導致的。患牙周炎的母親發生早產低體重兒的危險率是對照組的7.5倍。
牙周炎與糖尿病
糖尿病患者容易發生嚴重的牙周組織破壞，反過來，牙周病變又會加重糖尿病，使糖尿病患者的血糖難以控制。因此，當糖尿病伴發牙周炎時，一定要在治療糖尿病的同時治療牙周炎。
牙周炎與消化道疾病
研究者發現，在牙菌斑的唾液中可檢出幽門螺桿菌，尤其在牙周炎患者的病變部位——牙周袋內的龈下菌斑中，幽門螺桿菌的檢出率非常高。由此可見，牙周病變有可能增加幽門螺桿菌感染，而後者的增加會導致慢性胃炎、胃潰瘍及胃癌發生。
平時大家需要盡早認識這種疾病的發生，並且在日常生活當中也要注意避免感染，平時應該注意合理的進行自我調理，而且要注意科學及飲食，平時大家需要注意自己的生活事項，而且要注意自己的身體保健要點，更有效的治療疾病，避免造成更多困擾。
