洗牙、剔牙會把牙縫弄大？聽聽專家怎麼說
研究證明，口腔健康關系著全身健康，口腔疾病或引起全身多種疾病。因此，近年來，越來越多的人開始注重口腔護理這回事。一年半載洗一次牙好不好？吃完飯後要不要剔牙？有人說，洗牙、剔牙都會把牙縫弄大，得不償失。事實是否如此，牙縫是如何一步步變大的？難看的大牙縫還有救嗎？
牙縫變大很可能是牙周炎惹的
臨床上，牙縫變大最常見的原因是牙周炎。“多數人的牙齒中的自然間隙本身都是不明顯的，牙周炎等口腔疾病會破壞牙龈，令牙槽骨萎縮，牙周炎反復加重，牙縫也就越來越大了。”
正常健康的牙龈狀況
在牙與牙之間填充著滿滿的牙龈。
牙周炎患者的牙龈狀況
牙與牙之間有大大的縫隙，牙龈紅腫退縮，暴露出了牙根。
口腔健康是世界衛生組織(WHO)確定的人體健康的十大標准之一，是反映人體健康和生命質量的一面鏡子。WHO將口腔健康的主要特征定義為牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙龈顏色正常，無出血現象等。
不良生活習慣也會導致牙縫變大
“牙齒的軟組織如果長期被壓迫，就會失去彈性和活力，即使食物殘渣最終被清理掉，軟組織也無法‘回彈’，牙縫因此就變大了。”
不良生活習慣
○飯後沒有使用牙線或漱口的習慣
○經常不好好刷牙，任由食物殘渣留在牙縫裡
良好的生活小習慣
○養成使用牙線的習慣，用不慣傳統牙線的，可以選用更易操作的弓形牙線
○少抽煙，少喝濃茶，減少牙垢積累
當然，也有人天生牙齒細小，牙縫明顯，但這種情況畢竟是少數。這類人也更要加強口腔清潔和護理，避免牙縫因為後天種種原因進一步加大。
洗牙、剔牙都對口腔健康有好處
這是因為，洗牙會洗去牙結石，牙結石往往被人們誤認為是牙齒的一部分，只是表面顏色發黃發黑，不那麼美觀討喜，但實際上，牙結石只是日積月累形成的牙垢，牢牢附著在牙齒上。對於幾年才洗一次牙、平時又不注意口腔保潔的人來說，洗牙洗去了牙結石，沒有了它的“掩蓋”，牙縫的真實大小就出來了。而真相，通常不及想象美好。
定期洗牙的人不存在牙結石積累的問題，反而沒有這種落差。他們的牙縫，始終能維持正常的間隙，牙齒干淨、牙龈飽滿，口腔健康狀況良好。
牙結石
是由口腔食物殘渣長期滯留被鈣化形成的鈣化物質。
愛牙護牙要做到這4點
★一天至少好好刷一次牙，每次持續3至5分鐘
★飯後及時漱口
★一年洗一次牙
★一年接受一次全面的口腔檢查，早期發現、干預多種口腔疾病
