預防一：啃過於堅硬的失誤不一定對牙齒有好處
現在我們為了，讓小朋友的牙齒更健康，經常會讓小朋友啃排骨或玉米。
有人發現啃骨頭的時候是上下兩排牙齒對得最齊的時候。因而日本人研究得出啃骨頭能保持牙齒整齊。而實際上，近來有研究表明，牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，啃骨頭、玉米時，牙齒容易從這些薄弱部位開裂，導致牙齒折裂。實在要啃的話，骨頭和玉米還是要煮熟。
預防二：少吃過冷過熱的食物
過冷過熱都會刺激牙龈，使牙齒出現隱裂。如果再嚼幾塊冰，還會磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。所以食物不要太燙或太冰。
此外，如果牙齒崩裂嚴重，就應拔掉。否則細菌很容易進入牙髓腔內，導致牙髓炎、潰瘍出膿等。
預防三：不要總用一側咀嚼食物
總用一側牙咀嚼會造成肌肉、關節及颌骨發育不平衡，造成單側牙齒過度磨損及颌關節功能紊亂，而另一側呈廢用性退化。部分人偏側咀嚼是因為一側牙有疾病，所以牙齒出現不適要及時治療。
預防四：少用牙齒開啤酒瓶撕包裝袋
有人圖方便，用牙撕包裝、咬線頭甚至開瓶蓋等。雖然牙齒是人體中最堅硬的部分，但也經不起這麼折騰，這些做法很容易使牙齒咬折或移位。
預防五：未及時清理口腔內的食物嵌塞
牙縫中的殘留食物，如果不及時剔出，反而繼續吃東西，會損傷牙龈，出現牙龈萎縮、膿腫、口臭，最終引起牙齒松動，甚至脫落。塞牙後一定要及時剔除。
