每個人都可能會受到蛀牙的危害，但是由於現在生活水平的提高，兒童蛀牙的發病率也逐漸上升，不僅在生活上影響兒童，而且在心理上也給兒童帶來很大陰影。家庭預防方法很重要。所以，家長一定要積極地幫助兒童做好預防。
蛀牙預防工作
1、注意飲食營養
家長們應該從孩子們的日常飲食和清潔口腔入手，預防孩子齲齒。首先要注意飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素、鈣、磷等物質的食物，如乳制品、魚類以及水果等，能夠有效預防齲齒。
2、正確刷牙方式
兒童從三歲開始家長就會教其刷牙，但如果兒童刷牙方法不正確，刷牙時間過短，每次刷牙多則20秒，短則幾秒鐘，達不到清潔牙齒的目的，很容易患齲齒。家長教與兒童正確的刷牙方式很重要，刷牙的幾種具體方法有：
1）水平顫動法：也叫Bass刷牙法上颌牙由上向下刷，下颌牙由下向上刷，各部位重復10次左右，裡外面刷法相同。水平顫動法用短顫的橫刷動作最能潔淨菌斑，又稱為“溝內刷牙法”。
2）上下颌前牙唇面刷法上下颌前牙唇面刷法與後牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面時，可將刷頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。
3）上下牙咬合面刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。清潔牙合面的窩溝點隙。
3、選用合適牙刷
家長在選用牙刷時也應選用保健牙刷，因其特點為刷毛柔軟，刷面平坦，刷頭不大，刷毛尖端磨圓，既能有效地消除牙菌斑，而又不損傷牙齒和牙龈。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或幾近垂直狀較好。刷毛的尖端要呈渾圓形狀，以免傷害牙龈。
預防蛀牙的食物
1、奶與奶制品
這類食物富含鈣和磷，既可以促進牙體硬組織的康復，又可抑制細菌性酸化，從而有效保護牙齒。此外，奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質和酶等物質能促進鈣、磷的吸收，並且抑制口腔中微生物的生長。因此，這類食品有利於對抗齲齒。
2、蔬菜
蔬菜中富含膳食纖維，通過對牙面的機械性摩擦，清潔牙齒表面。通過咀嚼刺激唾液腺分泌減少牙菌斑的形成，所以膳食纖維被稱為“防齲營養素”。另外，黃綠色蔬菜中富含的鈣，是琺琅質和牙本質鈣化所必需的營養物質。蔬菜中還含有很多其他的營養物質如礦物質和維生素，在抗齲中起著不可忽視的作用。
3、蔥、姜、蒜
因為這類食物具有特殊的辣味，能抑制口腔中細菌的生長繁殖，因此能抗齲。如蔥、大蒜含有天然物質“大蒜素”，生姜含有“姜辣素”等。因此，在膳食中適當吃這類食物，有助於預防齲齒。
4、動物內髒
這類食物富含微量元素如鐵、鋅等，能抑制細菌產酸，因此，動物內髒也有預防齲齒的作用。
5、豆類
扁豆、蠶豆等食物富含磷，磷是骨骼和牙齒的必要成分，能促進牙齒的健康生長和牙床的健康發育；磷酸鹽可以形成緩沖系統，防止口腔過度酸化。因此，這類食物具有防齲作用。
