大家越來越不注重飲食，在加上季節的變化，胃腸道上火，從而導致口臭，無論是上班還是在家，張開嘴難免有些尴尬，那麼口臭護理方法有哪些？讓我們來了解一下！
口臭護理方法
1.養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
3.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。
4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
6.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
7.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
8.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助於避免產生口臭。
10.在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
易引發口臭的六種疾病
1、牙周疾病
在病變過程中細菌釋放毒素、酶類等破壞牙周組織的同時，也排出一些代謝產物如硫化氫、吲哚和氨類，成為臭味的主要氣源。食物嵌塞，牙周袋內食物碎屑、細菌產物及膿性物長期存在也可產生臭味。
2、齲齒
齲壞嚴重，食物長期嵌入洞內與細菌代謝產物等混合存在會產生臭味。
3、口腔念珠菌病
病變區聚集念珠菌菌落、細菌及其代謝產物、食物碎屑、脫落細胞等因感染產生口臭。
4、口腔干燥症
唾液在口腔中可潤滑粘膜、清除微生物，維持口內中性環境，隨著年齡增長或疾病因素，唾液流速下降，在細菌分解產物過程中改變pH值，造成鹼性環境，使革蘭氏陰性菌增加，分解蛋白質，釋放、揮發性硫化物，產生臭味。
5、口腔潰瘍、口腔癌等病
繼發感染易出現口臭。
6、義齒
在全口義齒佩戴者中大腸桿菌和肺炎桿菌檢出呈明顯增高，清潔不淨會產生異味。
