近日,金女士就因為貪吃冰激凌而不幸地“中招”了。金女士說,在夏天她愛吃各種口味的冰激凌,是冷飲店的常客。她覺得天熱時吹著空調吃冰激凌是一件特別惬意的事情。哪知,最近這份惬意卻帶來了麻煩。現在,金女士連吃塊西瓜都會覺得牙齒酸疼。
口腔科醫生說,出現金女士這樣症狀的人可不少。醫生表示,吃完熱食後,馬上吃冷飲冰品,這樣會對牙齒造成嚴重損傷。強烈的冷刺激會引發蛀牙疼痛、牙髓病、颌骨炎症等一系列的並發症。在天熱時吃冷飲是一大樂事,但是一定要學會控制飲用量,加強對牙齒的保護。
醫生介紹,“倒牙”實際上是一種口腔疾病,稱作牙本質過敏症,是牙齒受到外界刺激,如冷、熱、酸、甜以及機械作用等引起的酸痛症狀,它發作迅速、疼痛尖銳、時間短暫,給生活帶來了極大的不便。
醫生介紹,牙本質敏感是由牙本質的暴露引起。牙本質表面正常情況下應當覆蓋牙釉質和牙骨質——起著阻擋外界刺激的作用,然而由於磨耗、楔狀缺損、牙折、齲病、牙龈萎縮等原因導致牙釉質或牙骨質缺失時,牙本質直接暴露於口腔中,外來刺激便毫無阻擋地傳到牙髓,從而引起疼痛。生活中,刷牙不當、喜食堅硬食品、磨牙、頻繁飲用碳酸飲料等習慣,都會造成牙釉質和牙骨質磨損,使牙齒失去了天然的保護屏障。
醫生提醒,生活中盡量少食用碳酸飲料,並養成良好的口腔衛生習慣,掌握正確的刷牙方法,切忌橫刷、刷牙用力過大,另外應選用合適的牙刷、牙膏。若是單純性的牙本質敏感,可在刷牙時將脫敏牙膏塗在敏感牙面上停留幾分鐘再行刷牙,若非單純性的牙本質敏感,則應到醫院對引起過敏的牙體和牙周疾病進行系統治療。
另外,醫生提醒,經常食用含糖量較高的飲料及冰激凌,是引發齲齒的主要原因之一。食用甜食後要漱口,平時多用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口,可以減少口腔細菌。
倒牙的治療方法
1.如發現牙齒有楔狀缺損等要及時到醫院口腔科進行治療。
2.注意口腔衛生,養成良好的豎刷牙習慣,用溫水漱口。
3.避免食用過冷、過熱的食物。
4.冬季外出,別直接吸入冷空氣,可戴口罩進行防護。
5.不要吃太硬的食物,以減少牙齒的過度磨損。咀嚼食物要用雙側,不要偏側。
6.用脫敏、冷酸靈等藥物牙膏刷牙,刷牙時將膏體塗在牙齒敏感處3—5分鐘,以便讓藥物成分充分與牙齒接觸。
7.咀嚼普通干茶葉3—5分鐘,茶葉中的鞣酸可提高牙神經對刺激的抵抗力,從而降低牙神經的敏感性。
8.牙本質敏感症嚴重的患者,要及時去正規專科醫院進行脫敏治療。
牙齒保健7大常識你要知道
1、叩齒
可以增強牙齒支持組織的健康,好象鍛煉身體一樣,也可以刺激唾液的分泌,清洗牙面,叩齒方法簡單,人人都可做到。它的方法是:閉著口唇,上下牙齒上下方向咬叩運動,每次叩一百余下,每天早晨配合刷牙進行,養成習慣。
2、刷牙
這是最普通的方法。人們都在刷牙,但刷得好、認真刷的人不多。所謂刷得好,就是要把每顆牙的各牙面都刷干淨。每天至少早晚各刷一次。
正確的刷牙方法是,上牙由上向下旋轉刷,下牙由下向上旋轉刷,上、下前牙裡面要順牙縫刷,嚼東西的牙面應前後來回刷。為了把牙面刷得較干淨,必須選用刷頭小、毛軟而有彈性的保健牙刷。
為了預防齲齒和牙周病,最好使用含有氟化鈉或洗必太牙膏。含有氟化鈉或氯化锶的牙膏還具有解除牙齒過敏的作用。
3、剔牙
有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的,最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物,清潔菌斑。有人習慣用牙簽,但一定不要用力太大太猛,以免刺傷牙龈甚至造成齒槽骨吸收。
4、漱口
要注意漱口,飯後或剔牙後用溫水漱口可以把口腔內殘留的食物殘渣漱掉。我國古代主張用茶水漱口,是一個很好的辦法,因為茶含有氟,可以防齲,還含有鞣質,對防止牙龈炎也有好處。
在漱口水中加入少許食鹽,一般以微帶鹹味為宜,對防止牙龈發炎也有一定效果。漱口水中加入某些藥物,如0.2%洗必太或0.2%氟化鈉溶液,就有較好的防齲效果。洗必太溶液對消除牙面菌斑也有好處。
5、咀嚼鍛煉
咀嚼鍛煉就是要充分練習咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等),進食時要充分咀嚼,不要圄囵吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉颌骨和牙槽骨,地強牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌,有很好的口腔自潔作用。
6、牙龈按摩
可以促進牙周組織的血液循環,使牙齒支持組織的代謝增強,也就相應地增強了牙齒的抗病能力。
牙龈按摩可以口腔內進行,也可以在口腔外進行。在口腔內進行時,最好在早晚刷牙後做。將手洗淨,伸食指進入口腔內,壓在牙齒的唇頰面和舌面的牙龈上,然後自前向後作旋轉揉動。以後又由後向前旋轉,如此來回20次,以後再作另一側,然後作舌側。在口外進行時,將咀唇閉上,用右手或兩手手指壓在上、下唇、腮部作揉捏動作,但注意力量要達到上、下牙龈,分上、下和前、中、後六個部位,每個部位各作20余次。
咀嚼食物還要注意克服單側咀嚼的不良習慣。有這種不良習慣的人,往往一側颌面膨隆肥大,並且影響美觀。咀嚼一側的牙齒很干淨,牙周組織也很健康,而另一側的牙齒卻堆積了很多牙潔石,牙根甚至牙周組織也是發炎的。
7、早期治療早期預防
造成齲病的原因有三,一是食品中含有成分很高的蔗糖,蔗糖對牙齒危害很大。二是細菌,它和食物殘渣粘合在牙齒表面,使蔗糖類發酵產酸,因而破壞了牙齒組織內的鈣和磷。三是牙體本身結構與齲齒的發生是相關的,如深的窩溝、嵌牙齒排列不齊、相互重疊,這樣,食物殘屑就容易滯留、塞,甚至患齲齒。
患者齲齒不及時治療,洞深了,就會侵犯到牙神經,引起牙髓炎。有的甚至波及到牙根周圍的組織。嚴重者,能引起颌面部腫脹、疼痛、發燒,還會導致風濕性心肌炎、腎小球腎炎、虹膜睫狀體炎等全身性疾患。故早期治療極為重要。
淺齲無自覺症狀。中齲遇冷、熱、酸、甜均有刺激痛。深齲產生劇烈自發痛,還可引起面部腫脹。