兒童牙齒預防和保護
1、選對牙刷，正確刷牙
使用硬毛質的牙刷刷牙，由於其對牙齒造成的壓力過大，致使牙釉質（引發牙齒敏感和空洞）的保護作用失效，牙龈退化。相反地，使用柔軟的牙刷，可以很好的保護牙釉質，建議每天以圓周式的擦洗方式對牙齒進行清潔，時間兩分鐘為最佳。所以，在選購牙刷時一定要看清楚在購買。
2、使用合適的牙膏
現在市場上，各式各樣的牙膏琳琅滿目，什麼含鈣牙膏、含氟牙膏應有盡有。但其實，保護牙齒最重要的就是氟化物。那些所謂含有其他營養元素的牙膏不但對牙齒健康沒有好處，使用不恰當還會腐蝕牙釉質，造成牙龈退化。
3、常用牙線清洗牙齒
存留在牙齒縫隙內的細菌，經過長時間的堆積，容易形成斑塊，而這些正是導致蛀牙和牙周病的罪魁禍首。建議每天至少使用一次牙線，幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。女生們可以在自己的化妝包裡放一根牙線或其他盥洗用品，方便隨時隨地清潔，呵護牙齒健康。
4、避免食物染色
牙齒中的琺琅質就像是一塊海綿，容易吸附各種食物上夾帶的色素，如咖啡、可樂、紅葡萄酒等。如果食用後不及時清洗牙齒，就容易積澱色素，一段時間後，就會粘附在牙齒表面，讓牙齒看起來沉悶暗黃。
5、健康飲食
日常生活中，只要你一進食，尤其是那些含糖分和澱粉的食物，口腔中的細菌就會將其轉化為有機酸用以消化食物。需要注意的是，這些有機酸也同樣會攻擊你的牙齒，造成蛀牙。建議可以在飯後吃一些水果或咀嚼無糖口香糖，可有效幫助清除口腔內的細菌，避免引發口腔疾病。
6、少吃硬質食物
現在有許多的人都喜歡吃硬質食物，如：冰塊、硬糖果、核桃等，因為它們口感好，有嚼勁。其實，適量的食用一些硬質食物對牙齒保健是很有好處的，它可通過不斷的咀嚼來達到保健牙齒的功效，但如果過度的話，就會容易造成牙龈斷裂，給牙齒帶來傷害。
7、注意口腔衛生清潔
牙龈出血和口臭都是牙龈疾病的表現。為了避免口臭帶來的不便，你可以多喝水，保持口腔時刻濕潤（水和唾液能幫助抑制細菌繁殖），並經常用刮刀去除舌苔上的細菌。而對於牙龈出血的症狀，你可以采取正確刷牙方式和牙線清潔牙垢來防治。如果一段時間後仍不見情況好轉，就應及時就醫。
8、定時洗牙
要想擁有一口健康好牙，建議你每年至少到牙科門診徹底清洗牙齒一到兩次。有人會想，自己在家清洗不也一樣嗎？這種思想是極其錯誤的。日常清洗不是不可行，但畢竟工具有限，無法達到徹底清潔牙龈的作用。
窩溝封閉對兒童牙齒的好處！！
一、什麼是窩溝與窩溝齲？
當我們張開嘴都能看到後邊大牙的咬合面（咀嚼食物的一面）是凹凸不平的，凹陷的部位就叫窩溝。如果發育不好，這些窩溝非常深，食物和細菌嵌塞進去，很容易發生齲病（蟲牙），醫學上稱這種齲為窩溝齲。根據口腔流行病學調查，我國青少年90%以上的齲病（蟲牙）發生在窩溝部位。
二、什麼叫窩溝封閉？
窩溝封閉是把一種高分子復合樹脂材料塗布在窩溝，當它流入並滲透窩溝後固化變硬，形成一層保護性的屏障，覆蓋在窩溝上。
一方面，窩溝封閉後，窩溝內原有的細菌斷絕了營養的來源，逐漸死亡；另一方面外面的致齲細菌不能再進入，從而達到預防窩溝齲的目的。
三、誰適合做窩溝封閉？
窩溝封閉預防齲病（蟲牙）的方法主要用於兒童與青少年新萌出的恆磨牙。六齡齒是承擔咀嚼功能最主要的牙齒，由於萌出早，如不注意保護，很容易患齲病（蟲牙），因此成為窩溝封閉的主要對象。通常六齡齒在8-9歲完全萌出，是封閉的最佳年齡。窩溝很淺的牙齒、前牙以及後牙的鄰面（兩個牙齒間相互接觸的面）、已發生齲病（蟲牙）的牙齒也不需要做窩溝封閉。
四、封閉之後能維持多久？
封閉劑一般可以長期保留。剛剛做完封閉，最好在3-6個月做一次復查，以後每年做口腔常規檢查時，應同時檢查封閉的牙齒，以便及時發現有無封閉劑脫落的情況，以便及時給予彌補。
五、有不舒服的感覺嗎？
在封閉過程中沒有任何不舒服的感覺。
六、窩溝封閉是否會對牙齒產生危害？
窩溝封閉是一種無痛、無創傷的方法，該技術在國際上已有50多年的使用歷史。窩溝封閉使用的是無毒害的封閉材料，對牙齒無傷害，即使封閉材料脫落被吞咽，對人體健康也沒有任何不良影響。
七、牙齒健康的標准是什麼？
牙齒整潔，無齲齒（蟲牙），無痛感，牙龈（牙肉）顏色正常（呈現粉紅色），無出血現象。
八、引起齲病（蟲牙）和牙周疾病的主要原因是什麼？
牙菌斑是齲病和牙周疾病（如牙龈出血）的主要致病因素。它是粘附在牙齒表面的一種含有大量細菌的薄膜。
九、預防齲病（蟲牙）和牙周疾病的主要方法有哪些？
除了前面講到的窩溝封閉外，預防齲病（蟲牙）和牙周疾病的主要方法還包括：
（一）刷牙。是清除牙菌斑最簡單有效的方法。要早晚各一次。刷牙的正確方法是將牙刷毛放在牙齒與牙龈交界處，牙刷毛與牙齒表面呈45度角，先水平短距離顫動後，再順著牙縫豎刷。
（二）使用氟化物。氟是人體必需的微量元素，可以增強牙齒和骨骼的結構，還具有抑制細菌的作用，達到防齲的目的。最常用的方法有含氟牙膏、氟泡沫、含氟塗膜等。
（三）多進食健齒食品，少吃含糖食品，減少甜食次數。有益於牙齒健康的飲食基本包括：五谷雜糧、豆類；奶及其奶制品；魚、肉、蛋；蔬菜瓜果。對牙齒有害的飲食基本包括：糖果、甜飲料和其它含糖的精致食品。
（四）定期口腔檢查。齲病（蟲牙）和牙周疾病在早期時沒有任何疼痛和其它不適的感覺，只有口腔醫生用器械才能檢查出來。早期治療沒有痛苦，遠期效果好，費用低。醫生還會根據你的具體情況采取預防措施，保持口腔健康
