1.不刷牙容易得心髒病?英國一項研究發現,從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比,患心髒病的幾率高70%。
2.睡前不刷牙,對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙,特別容易患感冒和肺炎,也特別容易造成牙齒腐壞、牙龈出血、牙周病,乃至牙齒脫落。
3.刷牙是保持口腔健康的有效措施之一,養成飯後刷牙的習慣對身體健康有利。至於晚間,也就是晚飯後刷過牙,早晨起床後是否需要刷牙,本人認為,最好還是飯後刷。起床後用清水漱口就可以了,就能達到清除口腔異味,提高食欲的作用。