健康牙齒10條建議
4個“不要”避免牙龈發炎和齲齒
1、不要太多的甜食
孩子從母乳那裡習慣了甜味，但是這對牙齒是個壞習慣。為此，父母需要控制孩子的甜食和飲料，最好只在吃飯的時候吃些甜食。因為，對於齲齒來說，關鍵不在於吃多少甜食，而是吃甜食的頻率。孩子經常喝果汁、汽水、冰紅茶，這些用來解渴的飲料將孩子的牙齒經常“泡”在糖裡。因此，應該讓孩子養成喝白開水解渴的好習慣。
兒童專用牙刷：小乳牙出齊時使用，可為寶寶選用保健牙刷練習刷牙。它的特點是：刷頭小，長度以相當於四顆門牙的寬度為宜，在口內轉動靈活，可以刷到所有牙齒的表面；刷毛細而可以進入它間隙柔；刷毛經過磨圓，不刺激齒龈，不損傷牙齒；牙刷柄長短適中，牙刷柄表面最好有一層防滑貼面，易於孩子抓握。
2、不要太多的酸性
酸性物質來自檸檬、水果汁還有運動飲料，以及果味的口香糖。酸性物質對牙齒的傷害和糖份是一樣的。因此，在孩子享用完酸味道的食品後，不要立即刷牙，因為這樣會把軟化的牙釉刷走。等一小段時間，就沒有這樣的危險了。
3、不要長時間抱著奶瓶喝奶
如果用奶瓶，或者吸管瓶喝甜或酸的飲料，就會使糖份或酸性物質在牙齒上停留更長的時間。因此，最好不要讓孩子長時間地抱著奶瓶，2歲大的孩子應該學會用杯子喝水了。
4、不要太多粘食
要小心粘粘的食物，例如蜂蜜、奶酪等，會黏在牙齒上。
1個新信息：給孩子建一份護齒檔案
孩子長出第一顆乳牙時，在你所在地的兒童醫院的口腔科或口腔醫院，可以給孩子建一份“護齒檔案”，它可以方便你定期帶孩子做口腔檢查。通常是每半年檢查一次，醫生會記錄孩乳牙的生長情況，為乳牙做清潔，3歲以後為乳牙做塗氟。一旦發現乳牙有生長畸形或齲齒等異常，可以及時治療。如果你所在地區的醫院沒有這項服務，那你要堅持至少每半年帶孩子做一次口腔檢查。
1個警告：齲齒要早發現早治療
一旦發現孩子的乳牙上出現牙菌斑或齲齒，要盡快到口腔科檢查。雖然孩子的乳牙會更換為恆牙，但是如果乳牙的齲齒現象嚴重，傷害到牙龈和牙根，那必定會影響恆牙的生長。
4個方法，讓刷牙變得有樂趣：
1、你要以身作則。讓孩子在很小的時候就看你是如何清潔牙齒的。
2、讓孩子對著鏡子刷牙，這樣他會對刷牙這件事情有形象的認識。
3、可以在家中形成規矩：先刷牙，在聽故事。
4、應該讓孩子堅持刷牙，但是不要成為爭吵的焦點，如果孩子強烈反抗，也可以暫時放棄刷牙。
