陸女士發現，近1年來她的牙龈好像在一點點地收縮，牙根都露了出來。醫生告訴她，這主要是由於牙龈退縮造成的。
牙龈退縮是指牙龈向牙根方向退縮致使牙根暴露，這種現象在中老年人群當中更為普遍。很多人認為，牙龈退縮是人上了年紀出現的自然現象，但是有證據表明一些牙龈健康的高齡者並不發生牙龈退縮。所以，如果牙龈退縮導致牙根暴露，那麼多半是病理性的牙龈退縮，主要是由以下幾個因素造成的：
第一，刷牙不當。刷牙時使用刷毛過硬的牙刷，牙膏中摩擦劑的顆粒太粗，或者是使用拉鋸式的橫刷法，都可以導致牙龈退縮。第二，牙周病導致牙齒松動、牙龈退縮、牙冠變長，前牙可出現扇形移位，牙龈出現反復膿腫，最後會發展到牙齒脫落。第三，鑲牙不當也可導致牙龈退縮。
少量、均勻的牙龈退縮一般症狀不明顯，也不需要就醫。但是要注意預防牙龈退縮繼續加重。首先，要采用正確的刷牙方法，選用刷頭小、刷毛軟硬適中、排列疏密恰當的保健牙刷，將牙刷毛放在牙齒與牙龈交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45度角，原位水平顫動，然後順著牙縫豎刷。也可以采取在牙面劃圓圈的方法，將牙齒的各個部位都刷到。其次，積極治療牙周疾病，重視牙龈出血這一早期症狀，盡早診治。第三，一旦發生較廣泛的牙龈退縮後，很難再恢復，因此應當重視牙龈退縮，必要時得去醫院進行治療。
