誤區一：刷牙力度越大越好
正確的刷牙辦法應該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，而不是力度越大越好。每個牙面至少應該輕刷10次，每次刷牙時間至少繼續3分鐘，才干徹底有效地肅清口腔細菌。另外，關於一些難以肅清的部位，比方牙縫，還要用牙線來清潔。 誤區二：新媽媽坐月子時期不能刷牙 很多人以為新媽媽月子裡怕涼，最好不要刷牙，這是錯誤的。 女性剛生完孩子以後，由於體內激素水平尚未完全恢復正常，再加上懷孕時期和產後養分充沛、運動減少，口腔內很容易充血，醫學`教育網搜集整理假如不做好口腔清潔，很容易發作牙龈炎、牙周病等口腔疾病，所以在坐月子時期，新媽媽也要堅持每天用溫水刷牙。 此外，女性懷孕時期因激素水平變化，也很容易發作牙龈炎，建議在懷孕行進行一次口腔安康檢查。 誤區三：天天用漱口水，牙齒清涼又潔淨 不少人以為漱口水方便又管用，運用後會覺得牙齒清涼又潔淨。實踐上，並不倡導人們每天或長期運用漱口水。我們的口腔裡有多種菌群，只要這些菌群處於均衡形態時，才干有效防止各類口腔疾病的發作。但是，市面上銷售的一些漱口水，特別是醫生給患者開的藥用漱口水裡大都含有消炎成分，它們會抑制口腔中的某一類菌群，招致菌群失調，從而引發多種口腔疾病，比方口腔內厭氧菌過多會誘發牙周炎，口腔內乳酸菌過多易引發齲病。 運用藥用漱口水，最好謹遵醫囑，假如沒有口腔炎症，就不要將漱口水作為日常護理用品。天天刷牙，是最好的口腔護理辦法。