要想到達理想的刷牙效果，必需遵照下列四項准繩：
分區洗刷：全口牙齒可分為上颌牙和下颌牙兩大局部，上下兩局部又可再各自分為左右兩側，每一側又可細分為前、中、後三個小區。每個小區僅包括2～3個牙齒，作為一個刷牙舉措的洗刷單位，要求在刷淨一個小區之後，再去洗刷另一個小區。 順次洗刷：既然是分區洗刷，就必需按照一定的次序刷下去。否則就有能夠刷淨某一小區，而對另一小區則洗刷缺乏，甚至脫漏。至於次序的布置則可按各人的習氣而定。如先上後下、先外後裡、先左後右等醫學教`育網搜集整理。 三面洗刷：普通人刷牙的最大缺陷是只刷牙齒的外面（唇頰面），而對腭舌面及咬合面都不給予洗刷。後果牙齒的表面雖然看起來很清潔，但是張啟齒細心望裡面，牙齒的腭舌面都堆滿了污物。所謂三面洗刷，就是要求將唇頰面、腭舌面、咬合面都能洗刷到。 反復洗刷：若要徹底到達清潔牙齒的目的，必需在每一個小區的牙面上來回反復洗刷3～4次，才有能夠刷淨牙面。