1、洗牙是預防和治療牙周病和牙龈炎的有效方法。人的唾液中溶解了很多礦物質，日積月累的沉積在牙齒上就形成牙結石，也叫牙石。牙結石粘附在牙齒頸部或牙龈下根部，質地堅硬，牙結石藏污納垢，滋生的各種病菌產生的毒素能刺激牙龈，引起牙龈發炎、紅腫、出血，進而引起牙龈萎縮，是造成牙周病的主要原因，還會引起口臭。刷牙等一般方法去除不掉牙結石。只有通過洗牙才能夠有效地去除牙結石，保護牙周組織。
2、洗牙是預防齲齒的有效方法。牙齒表面會附著牙菌斑和其他沉澱物，如茶漬、煙漬等，容易形成齲齒，也很不美觀，通過洗牙可以有效去除這些髒東西。
3、洗牙的同時可以對口腔進行全面檢查，發現問題及時處理，避免發展的問題嚴重了造成痛苦，治療起來困難，花錢還多。
4、有規律地定期洗牙，保持口氣清新，避免自卑心理、社交障礙等問題，還可以起到美容作用，即去除黏附在牙面上的色素、煙漬等，使牙齒恢復到原本潔白靓麗。
所以，定期洗牙是保持口腔衛生好習慣。發達國家的人口腔保健意識很強，經濟條件也好，所以，從兒童時就養成定期洗牙的習慣。近些年來，我們國家洗牙的人在迅速增加。
有的人擔心洗牙有這樣那樣的壞處，是完全沒有必要的。有的人擔心洗牙會感染上其他疾病，對這個問題倒是要引起重視，實際上洗牙時發生交叉感染的機率很小，只是由於洗牙通常會牙龈出血，出現交叉感染的可能性加大了，只要消毒嚴格把關就可以避免。為了避免發生交叉感染，一定要到正規的醫療機構洗牙，而且注意觀察和了解消毒是否嚴格徹底，操作是否規范。
多長時間洗一次牙?
洗牙是一種口腔保健的常規方法，對於保持口腔衛生特別是預防牙周病非常重要和有效。發達國家對口腔保健十分重視，一般3個月左右洗一次牙。根據我國的情況，半年左右洗一次牙更為實際。
由於人類口腔中存在著各種各樣的細菌，加上唾液中含有可溶性的磷酸鹽和碳酸鹽，當唾液分泌到口腔後，酸鹼度發生變化，使可溶性的磷酸鹽和碳酸鹽變為不溶性的磷酸鹽和碳酸鹽而沉澱下來。在這沉澱過程中，口腔中的細菌構成網架，成為鈣化的核心，逐漸又形成牙石。另外，口腔中有適宜的溫度，有食物殘渣作為細菌的營養來源，細菌繁殖很快，在牙面上又重新形成牙菌斑。因此要定期進行潔治術，一般半年到一年，需到醫療機構潔牙一次。
隨著生活水平和社會文明程度的提高，我國城市人們關於口腔保健的意識越來越強，經常洗牙的人也越來越多，但與發達國家相比差距仍然很大，能過堅持半年左右一次牙的人數仍然不是很多。
所以，為了您的健康，建議您半年左右洗一次牙，同時讓牙醫檢查一下口腔情況，發現問題及時治療。
