什麼是舌苔？專家表示，舌苔是舌乳頭代謝過程中脫落的角化上皮，混雜著一些食物殘渣、唾液等形成的。舌苔會隨著人的說話、吞咽等，不斷地脫落更新。
刷牙的時候刷舌苔好嗎？專家表示，刷完牙用刷子輕輕的刷一下舌苔是可以的。在刷完牙後，可以用較軟的牙刷輕輕地刷刷舌苔，既不會傷害到“味蕾”，同樣會起到清潔舌苔、清新口氣的作用。
但是有些老年人在早晨或晚上刷完牙後，喜歡用“舌刮子”等刮舌苔，說是可以去除舌苔、使呼吸更清新，其實這種習慣並不好。因為在人的舌頭上，長有許許多多極小的“舌乳頭”，舌乳頭中又有可以辨別各種味道的“味蕾”。有了這些味蕾，人才能分辨出什麼是甜、酸、苦、辣。如果經常用舌刮子刮舌苔，很容易刮傷舌乳頭，刺激味蕾，造成舌背部發木，味覺減弱的現象，所以最好不要刮舌苔。
此外，生理或病理的原因均可導致舌苔增厚，出現舌苔增厚的現象時，大家可到醫院的口腔黏膜病科檢查，並對症治療。
