每天刷牙，每天刷牙兩次，這個觀念現在可以說是已經深入人心了，不管平時是否能夠做得到，但起碼大家對刷牙都是認同的。
這就是牙齒和牙齒之間相鄰面的情況，平時是看不見的；如果把牙齒拔掉一顆，那麼這個面就暴露出來了。
這個面其實就是平時我們所說的牙齒和牙齒間的「牙縫」，塞牙就是發生在這，牙線也是從這進入。
圖中綠色、黃色、紅色斑塊所示的區域，就是牙齒和牙齒間真正接觸的區域，不同的顏色代表接觸的力度，其中紅色的部分接觸最緊，綠色部分接觸松一些。
牙齒和牙齒之間一般就是這樣互相依靠著，接觸區域的下方是懸空的，是牙龈生長的位置，也是細菌和食物碎屑所在的位置。
牙刷清潔不到牙縫，但牙線可以
為了文字更容易說明，我把這張圖簡化了一下。
圖中灰白色的牙齒部分，基本就是我們平時刷牙所能清潔到的位置，也就是說不管你用什麼牙刷，對於牙齒和牙齒之間這個部分是無能為力的。
圖中藍色的部分，這個位置就是牙齒和牙龈的交界區域，是平時細菌主要生長駐扎的位置，如果不及時清潔，細菌會慢慢腐蝕牙齒。
很多朋友每天都很認真地刷牙，結果蟲牙還是層出不窮，主要都是壞在這個位置。一開始是變黑，後來就開始感覺塞牙，蟲牙在這個位置的發展非常隱蔽，早期的時候別說是你自己，就是牙醫也未必發現的了，所以主要要靠平時預防。
另外細菌就在這變成牙結石，並導致牙周炎症、刷牙出血、牙龈萎縮。所以說這個位置可以說是口腔衛生中一個非常重要但又往往被忽略的「死角」。
全方位清潔，牙刷牙線要聯手
有的朋友有使用牙簽的習慣，那麼可能可以清潔到一部分的藍色區域，但不會很徹底，而且紅色的牙齒接觸區域，牙簽伸不進去。另外就是堅硬鋒利的牙簽往往會弄傷牙龈，帶來額外的牙龈損傷。
而牙線，既可以清理到藍色的牙縫區域又可以清理紅色接觸區，但牙線對牙齒的外表面無能為力，它只擅長於牙縫。
所以，牙齒的全方位清潔需要牙刷+牙線，單單刷牙是不夠的。有研究證據證實刷牙+牙線和單純刷牙相比，能有效減少牙龈炎症。
如果你還懷疑牙線的必要性，盡你最大努力把牙刷干淨，然後用一次牙線，看看牙線上那些從牙縫中帶出來的軟垢。
如果不用牙線把這些軟垢清理掉，容易滋生細菌，時間久了，這些細菌就會形成菌斑，最終會變成牙結石而引起牙龈疾病，甚至齲齒。
為了您和家人的口腔健康，正確認識並使用牙線吧。
