良好的口腔護理，對全身的健康有重要意義。
口腔護理的第一步是從選擇合適的牙刷開始。簡單來說，牙刷分為普通手用牙刷和電動牙刷，是該選擇普通牙刷還是電動牙刷？哪些人適合使用電動牙刷？這種選擇是否真的重要？
今天我們介紹電動牙刷的利弊。
電動牙刷比普通牙刷有很多優點。它是特定人群的很好選擇。
什麼情況下，電動牙刷是最佳選擇？
電動牙刷比普通牙刷要簡單易用。根據《dentalhealth.com》2008年9月15日期發表的《應該選擇哪款牙刷？》裡介紹，老人和小孩、關節炎患者、矯正期的患者、其他健康問題或者殘疾的、自理能力偏弱的，適合選擇使用電動牙刷。電動牙刷會有極大地幫助。
在2007年，羅伯特-海恩斯坦博士DDS提到，那些很用力刷牙的人適合選擇電動牙刷。因為用大力刷牙可能會使牙龈退縮，牙齒根部暴露。電動牙刷能夠，在對牙齒或牙龈線幾乎沒有壓迫的情況下，完成清潔工作。這比使用普通牙刷用力刷牙的人更能維持牙龈的健康。
什麼情況下，可以不用選擇電動牙刷？
然而，並不是每個人都需要使用電動牙刷。當然這裡也有一些不使用電動牙刷的理由。費用可能是首要原因。普通牙刷的成本要比電動牙刷低很多。
美國牙醫協會（ADA）指出，“無論是普通牙刷，還是電動牙刷，都能有效地清潔牙齒。”很多人都可以使用普通牙刷把自己的牙齒維護的非常好。牙齒健康網站稱，研究對比普通牙刷與電動牙刷，未發現誰更好或更差。如果考慮購買電動牙刷，購買前，咨詢您的私人牙科醫生。也許您可能不十分需要它。
總的來講，任何質量合格牙刷都是一個良好的口腔衛生工具，每個人一天刷牙2次。無論是普通或電動牙刷，牙刷頭的大小應該足夠小，能夠清潔到牙齒最裡面。牙刷的刷毛要柔軟，以避免過度用力時牙龈受到損壞。
最後的話
只有鲨魚在其整個生命過程中，可以奢侈的無限替換牙齒。人類只有寶寶時期的一副乳牙，和青春期換牙後的一副恆牙，所以要選擇合適的牙刷，做好口腔護理，對個人生活的每個階段都很重要。
