口腔衛生與口腔疾病的發生有很大關系，特別是與牙周病和齲齒的關系更為密切。如果想要牙齒健康潔白，就必須注意口腔衛生。
一提到“口腔衛生”，人們很快就會想到刷牙。不錯，刷牙是保持口腔衛生最常用和必需的清潔牙齒的方法，但是，除了刷牙以外還有什麼方法能清潔牙齒呢?下面介紹幾種簡便易行的潔齒方法。
1.漱口
早在我國古代就有“雞初鳴，鹹盥漱”的說法。這也說明在我國古代已經認識到漱口對口腔衛生的必要性。漱口能除去食物殘屑和部分軟垢，能暫時減少口腔微生物的數量。因此，大家平時吃完零食、下午茶等食物時一定要及時漱口。
2.牙線的使用
有很多齲齒和牙龈炎最初發生在牙齒的鄰接面或龈乳頭，主要原因是由於牙刷刷不到使鄰接面內的細菌、污垢長期泛濫而造成的惡果。這裡就充分體現了牙線的妙用，牙線能夠有效的清除牙縫內的軟垢、食物殘渣，且牙線型扁型，厚度很薄，不會增寬牙縫。
牙線一般是用尼龍絲、絲線或滌綸線制成。牙線的粗細可根據使用者牙接觸點的大小來選擇。
牙線的使用方法
截取約30-40厘米長的牙線，將線的兩端纏繞在兩手的中指的第二指節，約兩三圈。兩指之間約5厘米，用大拇指或食指支撐將牙線拉直，引導牙線進入牙縫，緊貼牙齒鄰面略成C形，上下緩慢刮動清潔牙齒側面及牙龈深部的牙縫，刮完一邊的牙面後，再刮同一牙縫的另一個牙面，將牙縫中的食物殘渣、菌斑及軟垢清理干淨為止。換一節干淨牙線，用同樣方法，逐個將牙齒鄰面刮干淨後漱口。
3.牙間刷的使用
當有牙排列不整齊，口腔內有矯正器、固定修復體、牙周夾板、缺隙保持器以及其他常用牙刷難以達到的部位時怎麼辦?口腔醫生推薦使用牙間刷。
牙間刷能有效清除難以自潔的牙面和牙間隙的污垢及牙菌斑，維持牙根與牙龈間縫隙的清潔。對於牙周病病人或是年齡比較大的人，牙龈萎縮、牙間隙增加，除可用一般的牙刷外，更應使用牙間刷。
