口腔醫生說，要想解決口臭的問題，還是要努力從根源上消除。清新劑的粉飾，不是長久之計。
NO1.你有口臭嗎?自我檢測下
想知道自己有沒有口臭，可以簡單自測一下：
1雙手捂住口鼻，像冬天凍到了手需要哈氣取暖一樣，用力向手掌心呵氣，然後聞聞你的掌心。
2或者像試香水一樣，把自己的手腕伸出來，用舌頭的中段，注意不是舌尖，舔手腕一下，等唾液揮發了再聞一聞手腕。
如果聞著已經有點不對味了，那麼很有可能你是有口氣問題的。
NO2.口氣清新?做好口腔衛生是根本
要想口氣清新，就要養成良好的口腔衛生習慣，每天要刷兩次牙，刷牙的時候，不單要刷牙齒及周邊牙龈，最後還應該刷幾下舌背，因為舌頭也是細菌定植的重災區。另外，J記得要及時清除口內殘留的食物殘渣，一方面，這樣做可以停止給細菌們提供養分;另一方面，這些食物如果在嘴裡發酵腐敗了，那味道也可想而知。
要想去除口臭，就要找出口臭發生的原因，貝特瑞爾口腔醫生說道，導致發生口臭的口腔疾病主要有以下幾種：
1.補牙——齲齒
齲齒本身就是致齲微生物在口腔長期肆虐的最終結果，形成牙洞以後，更是成為了細菌滋生的溫床，裡邊還塞滿了食物殘渣。
很多牙洞，一旦被牙醫鑽開，隔著口罩都能聞到令人十分不悅的氣味，也經常能看到患者羞赧的表情。
2.洗牙——牙周病
在健康狀態下，牙龈是緊緊的貼合在牙齒上的，色粉質韌，不易出血;而一旦由於口腔衛生欠佳而發生了牙周炎，牙龈則會充血腫脹，並與牙齒分離。
這個縫隙叫做牙周袋，裡邊也會大量地繁殖細菌，產生異味。
而且，這時的牙龈質地變脆，容易流血，血腥味又加重了口氣。
如果牙周炎症進一步發展，在牙周袋內還會產生膿液、甚至發生牙周膿腫。膿的味道，相信大家都知道。
3.拔牙——智齒
智齒由於位置太深，平時常規的刷牙等口腔護理很難將它徹底清潔，往往使得智齒周邊形成了多種口腔問題的復合體：智齒與前邊的磨牙間常年塞牙、智齒上掛滿了軟垢、大大小小的牙洞、周圍牙龈反復腫脹……
臨床上，能夠將以上幾點完全避開的「優秀智齒」不太常見，所以，智齒多數還是拔掉的好。
