從薄荷口味到酒精含量降低，漱口水種類越來越多，而它也越來越受眾多愛牙人士的歡迎。
是的，漱口水要是用得對，效果是非常好的。
刷牙和使用牙線固然是清理牙齒和牙龈間牙菌斑和食物殘渣的好方法，但這只能暫時阻止牙菌斑堆積。生成牙菌斑的多種細菌仍然存在於口腔中。
唾液能夠幫助控制細菌數量，刷牙和牙線後再使用一款有效的漱口水，也能達到此目的。
漱口水有利於
殺死牙刷和牙線無法夠及的口腔區域內殘留的有害細菌
降低牙周感染風險
堅固牙齒
清新口氣
漱口水的選擇
漱口水中常見成分包括：水、酒精、清潔劑、調味劑和染色劑等。
殺菌型漱口水：口腔護理最常見的一種處方殺菌漱口水，其氯己定濃度為0.2%。長期以來，這種漱口水被認為是眾多殺菌型漱口水的標榜。它能有效抑制細菌和真菌。
牙菌斑抑制型漱口水：此類漱口水通常含有多種活性成分，包括預防細菌附著在牙齒表面的抗菌劑（如氯化十六烷基吡啶）和香精油（如麝香草酚、桉油精、薄荷腦等等）等等。這些活性成分能對抗牙菌斑，有效預防牙周疾病和齲齒，且還能清新口氣。
防蛀型漱口水：最常見的預防型漱口水含氟，能幫助預防齲齒，有時還能幫助早期齲壞恢復。此類漱口水適用於8歲以上有蛀牙高風險的人。
值得注意的是，一些漱口水成分中有不少酒精（濃度最高可達27%）。酒精有抗菌功效，且能作為氣味載體，使漱口水可有多種口味。
漱口水中的酒精成分引發了一些關注，有人稱其可能致癌，但這種說法並沒有充分的科學依據。美國牙科協會（theAmericanDentalAssociation）於2009年發布的科學簡報稱：“迄今為止，關於該方面的研究還無法明確使用含酒精漱口水與口腔癌變是否有關。”
如果你有顧慮，可以選擇不含酒精的漱口水。一些研究表明，不含酒精的漱口水功效並不比含酒精漱口水差。
所以，根據個人的口腔衛生需求，按照以上的指導，為自己選擇一款漱口水吧！
但記住，如果一直要依靠漱口水才能掩蓋難聞的口氣（口臭），建議找牙醫幫忙查出潛在原因。還有，定期去牙醫那裡檢查也不能忘記。
