你還在橫刷牙嗎？
日子中咱們不只要養成傑出的刷牙習氣，並且要講究刷牙的辦法。假如刷牙法不對頭，也可形成流弊，最常見的危害是牙面耗費和牙龈萎縮。日子中很多人都習氣用橫刷法刷牙，在這裡慎重的通知我們：這是很損傷牙龈的!
橫刷法的危害
橫刷法是通常人群自發性的刷法，一種沿習最久、最遍及的刷法，其辦法是將刷毛的頂級與牙齒外表觸摸，作向前向後拉鋸式的刷牙動作。橫刷法對牙體硬安排的危害是牙質耗費主要特點有：由橫刷法引起的牙質耗費性紋痕，多半在一群牙冠的唇頰面上，並且常為平等高度的平行線。若由橫刷法引起的一群牙齒形成楔狀缺損時，各牙缺陷的底線均在一條直線上。
准確的刷牙辦法
生理刷牙辦法：將牙刷毛與牙面觸摸，刷毛頂端指向冠方，然後沿牙面向牙龈輕微拂刷，相似咀嚼纖維性食物對牙面的沖突動作。這種辦法能清洗牙面和影響牙龈安排的血液循環。增進牙周安排健康。
巴斯刷牙法
洗刷唇舌面時，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙龈方向，使刷毛進入龈溝和鄰間區、有些刷毛壓於龈緣上作前後向短距離來回顫抖。刷毛緊壓在面，使毛端深化裂溝區作短距離的前後向顫抖。這種辦法因為清洗才能較強，克服了拉鋸式的橫刷法的缺陷，而變為短橫刷，能有效地除掉頸部及龈溝內的菌斑，按摩牙龈，還可防止，形成牙頸部楔狀缺損及牙龈萎縮。
刷牙技術關鍵
1、辨認菌斑的附著部位：這是獲得刷牙作用非常重要的環節。菌斑顯現則是辨認菌斑的牢靠辦法。
2、牙刷頭的動作：口腔構造較雜亂，僅用一種刷牙辦法，一個刷牙動作，是難以去淨口內菌斑的。大家刷牙時，牙刷頭的根本動作有縱向、橫向、旋轉和顫抖四種，以完結刷牙進程。
3、順序:上述各種刷牙辦法，在娴熟的基礎上也能夠歸納起來，例如先作水平顫抖法，然後要作幾下筆直顫抖法，擇其長處，堅持口腔衛生。
