中國健康保健的觀念還不是人人能具有，口腔健康意識也不是人人具有，牙醫不夠用，科教宣傳還不足。於是，經常會碰到中老年患者“自豪”地說：“大夫，我牙一直很好，從來沒疼過，我也從來沒去過醫院，就這幾年開始有點活動了。”每到這個時候，真是為國人的牙齒健康深深地捏一把汗啊。
洗牙是一種生活態度
洗牙是一種保健，屬於強身健體、沒病防病的預防措施。
定期看牙醫，定期洗牙，一般是半年/一年一次。
怎麼洗牙？
洗牙，就是清洗牙齒，牙科行內話叫“潔治”，既是清潔，也是治療，是用超聲潔牙機，通過超聲振動（每秒鐘達2.5—3萬次），除去牙結石和菌斑，是預防及治療牙龈炎和牙周炎最基本的方法（目前人類的醫學水平還很難靠藥物來治療牙周炎），也是口腔基礎保健手段。
洗牙是為了洗掉什麼？
口腔內食物殘渣與菌斑在牙面的附著、鈣化，可發展為牙結石，不僅影響美觀還刺激牙龈，導致牙周病與口臭；煙、茶、咖啡對牙齒的"熏陶"，會使牙齒著色……這些因素，對個人的身體健康與社交都會產生影響。
為什麼都建議定期洗牙？
定期洗牙可減輕牙龈炎、牙周炎的炎症狀況，但靠單純洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，還應該在洗牙之後進行進一步的診斷和口腔專業治療。所以，洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病（預防保健和基礎治療），而不是單純為了好看。建議至少每半年或一年去正規醫療機構洗牙！
洗牙後可能出現的情況
1、牙齒對冷熱敏感。一般經過一段時間症狀將逐漸減輕直至消失。
2、牙龈出血。尤其牙龈紅腫的患者會比較明顯，一般短時間內出血會停止，如果長時間的出血應立即復診檢查。
3、洗牙後發現牙周炎較嚴重即龈下結石過深過多，甚至牙龈與牙根分離形成牙周袋，內有菌斑結石，就需做“龈下刮治”以進一步治療。
