現在越來越多的媽媽意識到牙齒不是換牙時候要保護，而是從出生就開始關注口腔健康了。比如，從寶寶出生起就可以每天用柔軟的紗布清潔寶寶牙床，初期長牙的時候換成硅膠刷，等牙齒長得差不多了要換成幼兒牙刷，並且開始用牙膏，每天兩次認真刷牙等等。但是如果你有每半年去看一次牙醫並且洗牙的習慣的話應該知道，不管平時刷牙多麼認真，飯後用牙線，並用漱口水漱口，也還是免不了會有一些牙垢或者牙結石。孩子也一樣。
我女兒現在兩歲五個月，平時我幫她刷牙都是讓她躺在床上一顆一顆地刷，每天兩次。結果昨天我帶她去牙醫例行檢查，她牙齒上的牙垢讓我吃了一驚。可見口腔健康不僅僅是“認真刷牙”可以解決的。下面幾個小貼士，是牙醫跟我講的，分享給大家。
飲食
我女兒的牙醫告訴我，吃對東西，能減少50%的齲齒概率。糖，巧克力類的不用多介紹，人人都知道對牙齒傷害很大。白面和果汁也是孩子齲齒的罪魁禍首之一。白面相對於全麥面來說，很容易黏著在牙齒表面，並且很快轉換成糖開始侵蝕牙齒。果汁很多媽媽不理解，鮮搾的天然果汁營養健康為什麼不能喝呢？因為水果經過搾汁機之後纖維往往被打的太碎，經過口腔會附著在牙縫裡面。這些細小的纖維通常很難被察覺很難清理，久而久之也就會引發齲齒。所以平時寶寶的飲食建議全麥為主，水果一定要吃，但不能喝果汁。其實那天從牙醫診所出來我就給我女兒買了杯果汁，獎勵她在診所很乖沒有哭鬧而且很配合，估計被牙醫看到應該會氣吐血吧，但果汁不能天天喝哦。
牙膏的選擇
寶寶的第一支牙膏應該都是可吞食的水果味牙膏吧，我也是這樣。可是牙醫說：用不含氟的可吞食牙膏跟用清水刷沒有區別哦，就是沒什麼用。因為牙齒的生長需要氟的保護，可以有效防止齲齒。媽媽們都怕寶寶吞了含氟牙膏就會“氟中毒”，其實如果不把牙膏當飯吃，“氟中毒”的幾率是微乎其微的。為了以防萬一，在給寶寶選擇牙膏的時候要選擇低氟牙膏，每次的用量在一顆綠豆那麼大就綽綽有余了，也要盡早教會寶寶吐牙膏和漱口。其實回過頭來想想，大人每次刷牙的時候1/8-1/4的牙膏也是會被吞下去的，刷了幾十年牙，我們不也都還好好的。所以寶寶吞一點含氟牙膏是沒有關系的，如果寶寶不愛含氟牙膏的味道，可以混合一點水果味可吞食牙膏來幫助寶寶過度。
牙線
牙線在國外使用很普遍，跟牙簽比起來牙線可以進入更小的空間也更安全。寶寶們神經都挺大條的，如果不是食物卡在牙齒裡特別不舒服的話，他們是不會告訴爸爸媽媽牙齒裡面有東西的，所以爸爸媽媽們一定要飯後主動幫寶寶檢查牙縫。如果寶寶牙齒還沒完全長好，牙縫還沒閉合的話就比較好解決，但有時候卡在閉合的門牙縫裡面真的挺難弄的。我女兒的牙醫建議我給她用牙線，能夠比較徹底地清理牙縫。用鋸東西的動作慢慢切入牙縫，食物就很好弄出來了。聽起來有點疼，但是牙線很軟，寶寶一點感覺都沒，反而有時候用牙簽會不小心戳到她，況且像門牙縫那麼細小的空間牙簽也根本進不去。下圖是我女兒牙醫介紹的牌子，一次性的牙線，每個都獨立包裝，攜帶起來相當方便，一邊牙線一邊牙簽，大牙縫小牙縫都可以解決。
牙龈出血
我女兒第一次刷牙牙龈出血是在我們去看牙醫的前幾天，我以為是我用力太大弄傷她了，就趕緊讓她漱口，再輕輕幫她刷。我把這個情況告訴了牙醫，問她是不是要換個再軟一點的牙刷還是我用力太大，醫生說：都不是，是她的牙龈不健康了，牙垢有點多，需要清理。果不其然，自從洗了牙之後，真的就沒有出血了。但是醫生也說，給寶寶選擇牙刷一定要根據年齡選擇，如果給寶寶用過硬的牙刷也會損傷牙龈導致出血，排除這個原因，就是寶寶需要認真刷牙，並且要盡早看牙醫洗牙了。
最後，也是很重要的一步，不管平時喝不喝果汁，用不用含氟牙膏，或者有沒有認真刷牙，孩子都需要每半年一次的洗牙和口腔檢查，有問題及時發現，才能確保寶寶的口腔健康。
