關於牙齒，有一句是這樣說的
牙是病掉的，而不是老掉的
而洗牙正是幫助我們預防牙齒“生病”的好方法。那我們如何判斷自己是否需要去洗牙了呢？以下幾項標准如果超過2項不達標，則要注意口腔清潔，如果3項不達標則需要去洗牙了。
牙齒是否松動
上下牙齒輕叩，或者用牙刷幫助觀察牙齒是否個個穩定，有沒松動現象。當牙周炎已經引起牙槽骨的吸收減少、高度降低，退縮到牙頸以下，沒有了足夠骨質的支撐，這顆牙齒就會出現不同程度的松動。就好像水土流失後的土壤上面長著的小樹，根基不穩了，松動甚至倒落也只是時間問題了。
是否有牙齒過敏現象
用冷水刷牙時或者吃冷熱酸甜等刺激性的食物，有沒有酸、痛、軟感、或者出血的現象。咽下一口唾液，等30秒，感覺口腔內唾液分泌是否充足，有沒有干燥感。
是否有牙垢
張開嘴，觀察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。牙菌斑和牙結石，比較“頑固”和“粘人”，往往不容易用水沖走、也不容易被牙刷帶走，長此以往越積越多，這就需要更大的機械力量來清除它們。
是否有齲齒
看牙齒，是否有齲齒、黑點、牙結石以及色斑色素沉著。可以用舌尖感覺每一顆牙齒，檢查牙齒是否有缺失、外邪、松動、酸痛等問題。
是否有口腔潰瘍
檢查口腔，有沒有潰瘍、異味或者莫名的腫脹。像口腔潰瘍和有牙龈炎症的人，不能接受噴砂洗牙。患有各種出血性疾病，如血小板減少症患者、白血病患者，必須慎重選擇洗牙的時間，以免洗牙時出血不止，孕婦(尤其是懷孕前期)最好不要洗牙。
牙龈是否正常
觀察牙龈顏色，看看是否呈現正常的粉紅色，有沒有紅腫的跡象。如果紅腫就表示有牙龈炎，牙龈炎進一步發展，就成為牙周炎，出現牙龈萎縮、上火時牙疼、牙齒松動等症狀。
