很多人對口腔健康越來越重視，但是你知道嗎？一些你所謂的口腔護理方法效果恰恰事得其反，那哪些是不正確的口腔護理呢？讓我們來了解一下吧。
1.頻繁洗牙
洗牙的確可以令長期形成的污垢去掉，但是你只需要每6個月到一年洗一次牙。記得洗牙後做拋光處理，否則清理牙石後制造的“凌亂現場”反而更有利於細菌滋生。
2.牙簽使用不當
經常用牙簽會傷害到牙龈的完整性，導致牙齒萎縮甚至牙周炎，還容易加大牙齒間的縫隙，增加牙齒松動的可能性。所以，請將你的愛牙裝備升級成牙線，並在每次用餐後用清水漱口1分鐘。這樣做同樣可以達到清理牙齒殘留物的效果，而且，減少了牙齒表面不必要的犧牲和損失。
3.刷牙後過度漱口
其實刷牙後，努力將牙膏沫全部通過漱口的方式清理干淨並不是個好事兒，這樣會導致牙膏對口腔環境的保護作用降低。正確的漱口法是：用清水輕輕漱口3次即可。讓牙膏內剩余極少量氟化物保留在口腔中，可以繼續起到護牙的作用。
4.干刷牙
有的人喜歡干刷牙，也就是早起後不漱口就直接用牙膏刷牙。要知道牙膏中的有效成分需要在水中分解才能起作用，所以正確的方法是刷牙之前先用清水漱口或牙膏擠出後蘸一些水再開始刷。這樣的話，牙膏中的有效成分才有可能被完全激活，讓刷牙真正起到健齒、潔齒的功效。
小提示
引發牙龈炎的病因就是上述的這些內容了，相信大家已經非常清楚了吧。牙龈炎會讓我們的牙龈出現嚴重的問題，如果不去治療的話，那麼就會危害到我們的牙齒，因此我們要糾正自己的不良習慣，並且做好該病的預防。
