如何挑選適合自己的牙膏牙刷？

　　刷牙是保持口腔清潔的簡便方法之一，除了了解如何正確刷牙外，選擇適合自己的牙膏牙刷也是十分重要的。那麼如何挑選適合自己的牙膏牙刷呢？下面來看小編的詳細介紹吧。

　　選牙刷

　　刷頭不宜過大，刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易干燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握，過細過短都不適宜。若是符合上述四個條件的，就可稱之為“保健牙刷”了。

　　選牙膏

　　含氟牙膏是首選。因為適量的氟化物可以降低牙釉質(俗稱琺琅質)的溶解度，增強牙釉質晶體的結構強度，增強牙齒硬度，促進輕度脫礦牙釉質的再礦化，可起到預防齲齒的作用。不過，若人體攝入氟化物過多，會對健康有不利影響，為此建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏，4至6歲兒童應在大人指導下使用，含氟牙膏的用量不宜過多，每次用量約為黃豆大小即可。

　　牙膏和牙刷對刷牙來說，是非常重要的東西，大家一定要根據自己的牙齒情況來選擇適合的牙膏牙刷。