很多人都有一個疑問，為什麼每天刷牙還是會有蛀牙呢？怎麼做才能更好地清潔牙齒呢？口腔專家給我們的解釋是：牙刷只能刷到牙齒表面的70%，剩余的30%只有依靠牙線才可以將隱蔽在牙縫、牙頸等部位的牙菌斑、軟垢和食物殘渣徹底清除。那麼牙線應該如何使用呢？
１、一端繞在中指的第二指節約兩圈，距離約20公分處再繞兩圈於另一手中指之第二指節。
２、手指頭一握緊拳心，即可把牙線繃緊。
３、翻轉兩手，使掌心向外，同時伸直兩手拇指與食指，使它們呈一直角四方形，同時拇指輕輕接觸並與牙線平行，這便是牙線在兩中指間的適當長，同時這也是操作牙線的基本手勢。
４、牙線越過一手食指與另一手拇指頭上多肉的地方。兩指間保持1公分長的牙線。
５、兩手指打直，指甲對指甲，把牙線帶進牙縫。
６、把牙線繃緊牙齒的鄰接面使其略成C形上下刮，兩指同時上下運動。
７、刮同一牙縫的另一面。
８、同樣的方法，清理第二個牙縫的牙齒鄰接面。
注意事項：
刮下排門牙的鄰接面時，食指改為由上往下的姿勢，此時的要領為食指的手臂要抬高，食指在內，拇指在外，同時上下運動。刮後牙區時，使用兩手食指，一手食指將嘴角及臉頰稍微撐開，由犬齒開始，逐個牙縫清理。兩手食指同時上下運動，可先刮上颚後牙區，此時頭可後仰以利視線，刮下颚的後牙區，也是同樣的方法，此時收下颚，以利視線。
