咬了一口蘋果，牙龈出血？刷牙時“滿口鮮血”？專家提醒，出現牙龈出血，很可能是因為沒把牙齒刷干淨，得了牙龈炎或者牙周病等。
牙龈出血的“罪魁禍首”是牙結石
專家介紹，牙齒和牙龈雖然看起來包得比較緊，但實際上它們之間有縫隙。這些縫隙為食物殘渣的滲入提供了空間，如果刷牙沒刷干淨，食物殘渣在牙龈和牙齒之間的縫隙堆積起來，久而久之，會刺激牙龈，發生紅腫、炎症，出血。
久而久之，會刺激牙龈
牙龈出血的根本原因是牙結石，只有去除牙結石，沒有刺激因素，牙龈才能恢復健康。然後再用具有防止牙龈出血功效的牙膏進行刷牙，起到預防作用。
洗牙可以幫助去除牙結石
如果牙結石已經形成，想通過自己刷牙的方式把它去除掉是不可能的。如果已經出現了牙龈出血的症狀，或者有牙齒松動的症狀，需要通過洗牙把牙結石去掉。洗牙在牙醫這裡叫做潔治，只洗表面能看到的牙結石。因為牙齒和牙龈之間有縫隙，有些牙結石被包裹在牙龈裡面，這時需要在局部麻醉的情況下，進行手動刮治，用一些特殊器械，伸到牙龈裡面，把牙結石清理干淨。
別把洗牙當美容
洗牙是一種治療手段，不是美容，目的是去除導致牙龈出血的牙結石，不能把牙“洗白”。有人認為洗完牙以後牙酸，而且還會出現牙縫。這是一個誤區，其實，洗牙只是把原來堆積在牙齒和牙齒之間的大塊牙石清理掉了。原來有牙石的地方空了，就會顯得有牙縫出來，實際上那個地方本身就有牙縫存在，並不是洗牙“洗出來”的。
牙齒脫掉“髒衣服”會敏感
有些人覺得洗完牙以後，一吸涼氣會特別敏感。這是因為牙根，包括牙頸部都非常細小、薄弱，原來它表面被牙結石覆蓋著，洗牙把牙結石洗掉了。這些牙結石就好像我們穿的髒衣服一樣，雖然髒衣服可以在外界冷熱來襲時保護你，但是它本身會不斷釋放細菌毒素，自己也會慢慢變大，占據位置。
每年的9月20日為“全國愛牙日”，2015年8月27日中華口腔醫學會官網正式揭曉2015年第27個“全國愛牙日”主題，今年愛牙日宣傳主題是：“定期口腔檢查，遠離口腔疾病”。
一個人牙齒的好壞直接關系到身體的健康。人到了老年，牙齒往往有不同程度的損害，加之消化功能差，直接影響咀嚼食物、消化及吸收，因此擁有一口好的牙齒顯得非常重要。牙科專家表示：能防患於未然之前，更勝於治亂於已成之後，為提高晚年的生活水平和生活質量，老年人應至少每半年進行一次口腔健康檢查。
牙齒是人類健康的第二張臉
“牙齒的壽命和我們自己的壽命一樣長，牙齒會不會掉與年齡並沒有必然的關系。”專家說，我國老年人的口腔健康遠低於世界發達國家水平，主要原因是人們對於口腔健康不重視，特別是預防意識淡薄。許多老年人認為年齡大了掉幾顆牙是正常現象，其實“老掉牙”是一個認識誤區。老年人掉牙的主要原因是牙齒疾病，而齲病(“蛀牙”、“蟲牙”)和牙周病是最常見的導致掉牙的口腔疾病。這兩種疾病多數進展緩慢，發展到後期，就會導致牙齒被拔掉或者自己松動掉了。
世界衛生組織(WHO)於2001年正式提出“8020”計劃，“‘8020’計劃目的在於通過延長牙齒的壽命來保證健康和提高生命質量。”宋宏傑認為，老年人首先要轉變“人老了掉牙是必然的”的這種舊觀念，建立“健康的牙齒樂意相伴終生”的新觀念。其次要樹立信心，只要保持口腔衛生，愛惜保護自己的牙齒，有病就治，避免“老掉牙”現象的發生。“牙齒是人類健康的第二張臉，它涉及的不僅僅是單純的美觀，更重要的是它直接關聯到人體的健康和生命質量。”
