酒桌上喝了太多葡萄酒，心情舒暢。可是一笑卻又露了怯：牙齒染色，紫紅色的笑容讓你看起來像一個怪咖。想要擺脫這種奇怪的染色怎麼辦呢？這裡有幾個建議：
在喝酒之前刷牙，而不是之後
吃完飯刷牙，這是大家都知道的常識。而喝酒的時候就完全相反，因為牙齒上的污垢更容易被葡萄酒染色。當然喝完酒後立馬刷牙也是不推薦的，刷牙過程中會刷掉了牙齒上的牙釉質，不利於抵抗殘留在口中的葡萄酒酸性物質對於牙齒的傷害。所以就算你著急想要回一口潔白的牙齒也要等上十分鐘，最好喝上一兩杯水，然後再刷牙。
多喝水
喝水不但可以保證體內有足夠的水幫助稀釋排出喝進去的水，也能幫助你清洗牙齒。無論你喝的是起泡酒還是靜態酒，喝完一杯酒之後用水漱漱口，可以有效沖走殘留在牙齒上的葡萄酒。
多吃綠色蔬菜
喝了這麼多酒，心裡總有點負罪感，那就來一點蔬菜中和一下吧。蔬菜中含有的纖維可是幫助清洗牙齒的利器，在咀嚼蔬菜的同時，也會產生很多唾液來幫助清洗牙齒。
避免喝酸性過高的酒
就像我們剛剛所說的，酒中的酸度會腐蝕牙齒上的牙釉質（我們這裡說的包括了紅葡萄酒和白葡萄酒）。所以葡萄酒的酸性越高，牙齒被染色的危險越高，想要擺脫你紫紅色的微笑嗎？少喝高酸度葡萄酒吧。
