潔牙是一種很好的牙齒保健手段，亦是治療牙周病的首要措施，通過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發現早治療的目的。
較深入的潔牙往往會引起牙龈破損出血，引發菌血症，因此，術前對口腔消毒非常重要；超聲波潔治是潔牙的主要程序，使用的是潔牙機手柄，它的消毒非常重要，如果沒有高溫消毒滅菌，完全有可能把病菌通過反復使用的潔牙機手柄從一個患者，傳播到另一個患者，洗牙感染艾滋病的傳聞並不是“危言聳聽”；噴砂去斑跡一方面防止單純使用超聲波潔治，過度震蕩牙周，同時又能更好地去除斑跡；拋光牙面可以令牙面保持光滑，防止斑跡快速“反彈”重新沉積。
多久潔牙一次好呢？通常，口腔衛生習慣較好的人，大約一年需要徹底清潔一次，口腔衛生較差，半年就需要潔牙了；有牙周病的人，在牙周病未受控制階段，三個月洗牙一次對控制病情有幫助。這都不是絕對的，最好咨詢您的牙科醫生。在此，需要特別奉勸各位愛牙人士，不要貪便宜到街邊沒有嚴格消毒管理的小診所去洗牙，以免因小失大。
很多的人會選擇漂白牙齒的方法來美白牙齒，但是卻要注意幾點：
牙齒漂白原理：
常用牙齒漂白劑的主要成分是10%濃度的過氧化脲，過氧化脲分解產生3.3%的過氧化氫，過氧化氫容易滲透進入牙釉質和牙本質內，將其中的大分子色素物質分解成小分子，從而使牙齒顏色變淺。
漂白方法：
牙齒漂白目前主要分診所漂白和家庭漂白。診所漂白是使用高濃度漂白藥物在特殊光源照射進行，一般1到2次即可，每次約一小時。家庭漂白是先取牙列印模制作一個薄的個性化的托盤，每天往托盤中添加藥物，每天戴用4-6小時，持續約1個月時間。診所漂白和家庭漂白相比各有其優缺點：診所漂白優點是快捷，但價格較貴，刺激性高些，家庭漂白慢一些，但價格也便宜一些，二者的最終效果是一樣。
牙齒漂白的適應症：
漂白的最佳適應正式偏橙色和偏褐色的變色牙，對隨年齡增加而加重的牙齒變黃效果最好，對輕度的四環素牙、氟斑牙效果中等，對重度的四環牙、氟斑牙則效果不佳。
美白牙齒的日常小妙招：
1、橘皮粉刷牙
把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。而且還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
2、檸檬汁潔牙
每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是美白牙齒的好方法。
