對於牙齒，有一句是這樣說的：“牙是病掉的，而不是老掉的。”而洗牙正是幫助我們預防牙齒“生病”的好方法。但是很多人對洗牙有這樣那樣的擔憂和疑慮，今天就來講一下洗牙到底是不是一條不歸路。
一、洗牙到底是不是一條不歸路
誤區1、我每天刷牙！兩次！特認真！我就不用洗牙了！
牙石是哪裡來的？牙石是唾液中的鈣沉積在牙齒上的細菌上形成的。而口腔中的唾液和細菌都是無窮無盡的，即使你每天刷牙，即使你是個牙醫，也不能做到把牙齒上的髒東西完全刷掉，總有邊邊角角刷不到，日積月累就形成了一塊塊牙石，像牡蛎趴在海邊的石頭上一樣，牙石就黏在了你的牙齒上，然後慢慢長大，可結實了，刷都刷不掉。這時候就要借助牙醫的專業工具，來做一次徹底的大掃除。
誤區2、洗牙特別疼！酸疼酸疼的！忍受不了！
洗牙並不是那麼可怕。起碼來說，如果你“習慣”了洗牙以後，洗牙並沒有那麼可怕。而牙石最易生長的地方就是那些不易清潔的位置，如左圖所示的牙齒和牙龈的交界處。而這個交界處還是牙齒本身潔白堅硬的牙釉質和稚嫩敏感的牙根。如下圖紅圈處所示。即使是沒有牙周病的情況下，用金屬器械觸碰這個位置，也會引起一定的不適。但這種不適，還是應該可以忍受的。希望大家能鼓起勇氣。
誤區3、洗完牙以後牙齒特別敏感！怕涼怕熱！
洗過牙之後，很多人都反映牙齒變得比原來敏感了。這類同志一般都是已經患有不同程度的牙周炎了。牙石雖然髒，雖然有害，但它畢竟是為牙根隔絕了外界的刺激。所以，當牙石已經默默的生長了五年、十年以後，一旦牙石被突然洗掉，牙龈又已經萎縮了，脆弱的牙根再次直接暴露在口腔裡，再次直接品嘗到麻辣火鍋、哈根達斯、冰鎮可樂……牙齒就幸福地崩潰了，尖銳短暫的劇烈疼痛就開始了。所以洗牙僅是牙齒敏感的誘因，真正的根源還是牙周病。
而如果因為害怕敏感而不敢、不願洗牙，那麼將會導致牙周病越演越烈，最終牙齒松動脫落。
誤區4、洗牙把牙都洗松了！洗出牙縫
大量牙石存在的時候，牙齒不松都是假象。而醫生為了終止牙周炎的進展，讓牙齒不再繼續松動下去，必須要把牙石去掉，牙石去掉後短期內松動會加劇，但隨著治療的進展、炎症的消除，牙齒周圍的根基重新堅固，這種松動是會改善的。松動的問題解釋完以後，有縫的問題是不是就不攻自破了？就是原來牙縫已經形成了，只不過牙石占據著，所以不覺得，一旦牙石去掉了，就開始覺得嘴裡四處漏風了。
除了牙石的充填，還有一個原因，就是牙龈的腫脹。牙龈在萎縮之前，還是曾經很努力的對抗過周圍髒東西的，牙龈對抗感染的方式就是調集大量的血液和免疫細胞來到這個局部參加戰斗，而這一過程就會造成牙龈的紅腫，使得牙龈能夠充滿牙齒之間的縫隙。一旦通過洗牙去除了那些牙石，牙龈開始恢復健康狀態，那麼相較於之前腫脹的狀態，牙龈也是“縮水”了一點，會讓一些同志覺得牙齒之間有縫了。其實使用牙線之後有這種感覺也是這個原因，就是牙龈恢復健康了。
洗牙可以將堆積在牙齒上的牙垢全部去除，但是如果洗牙後不注意保護牙齒，牙垢很快就會“再回來”，今天就來教你幾個防牙垢的小竅門。日常生活中可以利用以下幾種方法來幫助清除牙垢，保持牙齒清潔。
二、洗牙後，護牙小妙招
1、草莓
材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
2、食醋
材料：家裡的食醋(陳醋、白醋都可以，但是不可以是醋精)。
方法：含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。
3、檸檬
材料：檸檬汁。
方法：檸檬去皮，搾成汁。晚上刷洗完牙齒之後，用棉簽蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙，要注意的是，不要著急，要一點一點全部擦到，要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。美白的，如果顏色不一樣會很明顯，所以要細致，還有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。
4、酵母粉
材料：酵母粉。
方法：刷牙時，將牙膏蘸上少許的酵母粉，這樣刷牙就有牙齒美白的功效了(模特們常用的方法)。如果沒有酵母粉，用小蘇打，也有同樣的牙齒美白效果哦。
洗牙有很多的好處，但以下這些人不適合洗牙：
