隨著人們對牙齒保健重要性的認識不斷增強，原先被認為是沒必要的洗牙，現在也被越來越多的人所接受。但同時也有許多人認為：不能洗牙，越洗越壞，出血更多，還倒牙。
專家解釋：在洗牙時通常是使用超聲波洗牙機將牙結石震除，必要時再以刮匙刮除較深部的牙結石。洗牙的過程通常會有點酸痛，如果發炎情形嚴重或牙結石很多、很久未洗的人更可能因粘膜碰破而出血。這都是正常的，洗牙後流血情形一般會在一兩天後慢慢消失，如能維持良好的口腔衛生，洗牙前刷牙流血的現象多半可在一周左右自動不再出血。一般來說，炎症也是暫時的，一至兩周內也會自己消失，此後，牙周會變得更健康。如果局部地方仍出血，則要請牙醫檢查是否已有牙周病或牙周深部尚有殘余的牙結石存在。
那麼，為什麼洗了牙以後，以往“無堅不摧”的牙齒遇冷就會微微酸痛，反倒變得“弱不禁風”了呢？北京口腔醫院牙周科副主任醫師張華告訴記者，這是因為在洗牙前，牙根一直被牙結石包圍，此時，牙結石就起到了擋住外界刺激的作用。一旦牙結石沒了，則牙根面暴露在外，仿佛沒穿衣服一樣，遇冷會敏感而產生輕微的酸痛。這也是正常的，大約兩周時間這種過敏症狀就會消失了。若酸痛症狀一直持續，可考慮試試抗敏感牙膏，使用一個月左右多會改善。
還有不少人洗了牙之後感覺牙縫變大了，不美觀了。大夫解釋說，洗牙後的牙齒常會看起來比較長、牙縫看起來比較大，首先是因為你的牙根以前就發生了萎縮，早已出現的牙縫被牙結石塞得滿滿的，平時不覺得，一旦洗了牙，沒有了牙結石，頓時牙縫就露了出來，並非洗了牙導致牙縫變大，似乎覺得稀了。牙根萎縮的原因則有兩點，一點是生理性的，即上了歲數牙齒自然會衰老，變得稀疏；一點是病理性，即牙周病導致的萎縮。
當然牙縫變大還有另一個原因，那就是洗牙後因發炎的牙床不再腫脹、牙周恢復健康所致，這是好的現象，不要擔心。
那麼，多久洗一次牙合適呢？張大夫說，牙周健康的人群半年至一年洗一次最好，如果牙周有病，甚至比較嚴重的患者2～3個月洗一次也不為多。安裝有心髒起博器的患者在洗牙前要先把情況向大夫說清楚。
另外，洗牙後雖然牙齒變干淨了，但若因此忽略清潔，牙結石很快會再長出來，所以勤刷牙及使用牙簽仍是必要的。刷牙時一定要注意三分制：一天刷3次牙，每次刷3分鐘，每次要刷到3個面。這樣刷牙才最有效。
