保護口腔健康,清潔很重要
俗話說“牙痛不是病，痛起來要人命”，牙病對人們的困擾可見一斑。牙齒健康與否不僅關系到我們的生理健康問題，還對我們的外貌美觀也影響甚大。隨著社會的不斷發展和人們生活水平的提高，人們對於口腔健康，尤其是牙齒保健問題越來越關注。
洗牙沒有年齡限制建議每年看一次牙醫
很多人認為洗牙主要是為了美觀，使牙齒變白。其實，這種觀念是錯誤的，洗牙最主要的目的應該是為了牙齒的健康。在發達國家，已經有不少人養成了每年洗一次牙的習慣。徐世同教授指出，洗牙有利於牙病的防治。
那麼，洗牙有沒有年齡限制呢？老人和小孩是否也能洗牙呢？洗牙沒有明確的年齡限制，老人和小孩都可以洗牙。
小孩在牙齒替換期，恆牙只長了一部分而乳牙又並未完全脫落，從而導致口腔衛生狀況下降，同時，由於牙齒不整齊，刷牙時難以達到良好的清潔效果，這時候就可以選擇定期去醫院讓專業牙科醫生來進行牙齒的清潔和維護。
而成年人隨著年齡的增長，牙龈開始萎縮，容易生成食物嵌塞，僅通過刷牙無法完全清潔牙齒和口腔，這時也應該找專業醫生進行定期清潔。
經常洗牙牙齒會越來越薄？
有傳言說“洗牙會使牙齒變薄”，因而是很多人對洗牙有所猶豫。“這種說法是錯誤的，洗牙不會使牙齒變薄。”牙刷多久換一次比較好？
牙刷是我們在進行口腔清潔時必不可少的重要工具，關於多久換一次牙刷才合適的說法卻並不統一。
目前並沒有很明確的標准說應該多久換一次牙刷。牙刷更換的頻率不能一概而論，它主要受兩個方面因素的影響：一是個人刷牙的習慣，如刷牙時的力度以及刷牙的頻率；而是牙刷本身的特點，如刷毛的軟硬程度等。一般情況下，我們一旦發現牙刷刷毛的彈性和形態發生改變，就不應該再繼續使用了，否則就可能會損傷牙龈和牙齒。
“不要因為節約而捨不得換牙刷，牙刷該換就換。”
維護口腔健康最基礎的就是從刷牙開始，我們應該認真刷牙，裡外上下都要刷到，最好是定期去醫院進行口腔清潔。
