每天都在刷牙，你對牙膏了解多少？
牙膏，生活必備品，如今，牙膏的種類越來越多，各種功效應有盡有，對於這些牙膏，該如何選擇，是不是一定要用含氟牙膏？美白牙膏為什麼效果不明顯？
我們必須要用含氟牙膏嗎？
試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。對於牙齒健康的人來說，含氟牙膏也不是必然選擇，青少年和老年人可以多用，但學齡前兒童要慎用。
牙膏成分是什麼？
牙膏是由多種無機物和有機物組成的，包括摩擦劑、洗滌發泡劑、芳香劑等。其中，摩擦劑是牙膏成分的主體。近些年，牙膏中還加入了一些中草藥。但大家不用擔心，所有成分都是安全的。
為什麼美白牙膏效果不明顯？
正是由於牙膏的主要成分是摩擦劑，因此其基本功能清潔口腔，美白、脫敏等功效都是輔助性的。美白牙膏的摩擦劑顆粒形狀比較特殊，更利於去除牙齒頑漬，因此在一定程度上能達到美白牙齒的效果。
但這種牙膏僅限於去除牙齒外源性色斑，比如長期喝咖啡、茶等對牙齒的“污染”，對由於牙齒發育異常所導致的深層內源性色斑則沒有效果。
牙膏是不是有保質期？
牙膏是有保質期的，因為其中所含的化學物存放一定時間後會發生化學反應，尤其是已經開口的牙膏，最好在一兩個月內用完。
牙膏長期用一種還是應換著用？
應該盡量換著使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。
擠牙膏是否越多越好？
牙刷擠滿牙膏，和擠一半牙膏，刷牙效果並無太大區別。每次擠出豌豆粒大小即可，這樣還可以延長牙刷的使用壽命。
選好牙膏，牙齒就能健康？
其實，如果刷牙方式不當，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正確的刷牙方式是，牙刷與牙齒保持45度角，這樣刷毛更容易清潔牙縫和牙龈；最好畫著圈刷；每次刷牙應至少2分鐘。
凝膠狀牙膏與糊狀牙膏功效有區別嗎？
有的牙膏呈透明或半透明彩色凝膠狀，有的則是白色糊狀的，雖然凝膠狀牙膏和糊狀牙膏的口味、質地大不相同，但是潔齒效果卻是一樣的。
