刷牙刷了這麼多年，你確定你刷對了嗎？
第一招：斜式輕戳
將牙刷頭與牙齒表面成45°角，斜放並輕壓在牙齒和牙龈的交界處。
輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，確保每個牙齒的表面都被刷到，並注意輕刷牙龈。
（提醒：一定要輕輕地戳呀戳，戳呀戳，不然會戳到肉肉哦！）
第二招：直式提拉
牙刷豎起，同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷。
（注意事項：要輕輕的刷。）
第三招：內部磨蹭式
將牙刷傾斜，與咬合面垂直，力度適中來回刷。保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的後臼齒也被清潔干淨。
（備注：這裡可以磨久一點。）
第四招：上下小圓弧動式
牙齒的內面最容易藏污納垢，也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。
