你知道漱口的正確方式嗎？

　　【漱口學問】你知道漱口的正確方式嗎？

　　漱口有好處嗎？

　　有的。漱口可以將口腔內的食物殘渣從嘴裡的邊邊角角沖洗出去，避免食物殘渣在嘴裡腐敗，減少了口腔內致病菌的食物（食物殘渣），稀釋飲食中的酸鹼成份，濕潤口腔黏膜。總之是一種有意義的清潔方式。

　　漱口能替代刷牙嗎？

　　替代不了。漱口可以沖刷口腔裡游離的殘渣，但口腔裡的多數細菌是以菌斑生物膜的形式附著在牙齒上的，單純的漱口是不足以將菌斑從牙齒上沖刷下來的。菌斑的清潔主要還是要靠牙刷的機械清潔，刷到哪，哪才能干淨。

　　什麼時候漱？

　　漱口主要是沖刷食物殘渣，所以吃東西後漱最好的。沒事就漱漱也沒有壞處，但意義不大。另外就是一些酸性的飲料後，雖說沒有殘渣，但用清水漱漱可以避免口腔長期處於酸性環境，防止蛀牙。

　　用什麼漱？

　　清水就很好。怕敏感的用溫水，不怕的用涼水。鹽水會有一定殺菌和舒緩粘膜的作用，但濃度不好掌握。最好的是非處方漱口水，口味好，作用強，安全。

　　怎麼漱？

　　鼓漱。使勁咕噜，對面部肌肉也是很好的鍛煉。配合舌頭的動作，把邊邊角角都舔一遍。喉嚨也可以清一清。注意時間，一般至少要30秒。

　　什麼情況下不能漱？

　　拔牙術後的24小時以內，為了保護拔牙窩裡的凝血塊，不能漱口。口腔內各種手術，如牙周手術、種植手術，術後能否漱口，請咨詢牙科醫生。