今天你刷牙了嗎？不刷牙可能會影響髒器健康！
牙周疾病關系髒器健康
不可小觑
牙周疾病主要包括牙龈炎和牙周炎，是牙龈和牙齒周圍組織在牙菌斑的作用下發生炎症、破壞，導致牙齒松動脫落的一種常見的口腔疾病。
口腔是呼吸道、消化道的入口，牙周疾病不僅危害口腔局部，也與全身健康密切相關，發生牙周疾病時，牙面及牙周上存在大量細菌聚集，形成糜爛潰瘍面。
破潰面上有大量細菌堆積時，日常咀嚼活動可使細菌及毒性產物進入血循環中，增加全身病的患病風險。
牙周疾病連心，連腦，連肺，連胃，還連著下一代。
比如現在研究認為，如果血液中有炎症因子，將增加糖尿病的患病率。還有研究表明，牙周疾病患者的心腦血管疾病患病率也會增加。
預防牙周疾病
避免老掉牙
我國65至74歲的老年人牙齒缺失率高達86%，而10%的老人全口都沒有一顆牙齒。專家提醒，牙齒缺失會給消化系統增加很多負擔，不可輕視。
牙齒松動是緩慢的生理變化過程，避免掉牙最有效的辦法是預防牙周病。
牙周病的症狀包括牙龈出血、牙龈紅腫、疼痛等，嚴重時會造成牙齒松動甚至脫落。
菌斑和牙石是引起牙周病的罪魁禍首，成年人應每年洗一次牙。
有人說，人老了掉牙是自然規律，沒有必要修復。
醫生提醒，如果牙齒缺失，整個口腔的平衡就會被打亂，若不及時修復，會導致其余牙齒傾斜、移位，牙周損傷等。
兒童、孕婦應特別
重視口腔健康
兒童和孕婦的口腔健康要引起特別重視。
兒童口腔檢查最好從第一顆乳牙萌出後6個月內開始，每半年一次。
孕婦的口腔健康不僅關系到自身健康，還會影響到胎兒健康，可能造成早產和低體重兒。
而且孕期由於體內激素改變、免疫力降低等因素影響，孕婦特別容易引起牙齒、牙龈病變的發生。
小小牙線
牙齒清潔的好幫手
大量研究證實，雖然牙周病是患病率最高的口腔疾病，但可防可治。平日裡我們除了刷牙，還有一個小工具能幫助我們清潔牙間隙的菌斑，那就是牙線。
醫生表示，使用牙刷刷牙只能夠清潔百分之七十的牙齒，另外的百分之三十就是牙間縫隙。許多口腔疾病就是牙間縫隙的不清潔引發的。使用牙線可以有效清除殘留食物、軟牙垢，也可以清潔牙菌斑。
對首次使用牙線的患者來說呢，牙線棒是不錯的選擇。
牙線棒使用方法：
牙線沖著牙間隙，用水平提拉式、斜拉式，輕輕地滑住牙間隙，
牙線呈"C"字型包絡牙面，
上下提拉四到六次，
然後再清潔另一側，也是“C”字型包絡另一側牙面，
再上下提拉四到六次，
最後慢慢的從牙縫中提拉出牙線就可以了。
專家強調牙線不可以重復使用。有些朋友為了貪圖方便，同一根牙線重復使用，這是非常不可取的。
因為牙線清理牙齒之後會帶有非常多的病菌，而這些病菌是無法用清水沖洗干淨的，頻繁使用可能會給牙齒帶入更多的細菌，所以一定要注意！
牙線的使用是沒有壞處的，只要掌握正確的使用方法，不要太用力，避免損傷牙龈，一天可以用牙線清潔1至2次。
