美白牙齒有以下三種方法：
1【方法：化學美白】
化學漂白包括家庭或診所藥物美白、激光美白等。家庭及診所內藥物漂白，通常是利用過氧化脲等漂白劑，通過放在特制的托槽於口外漂白或者放入牙齒的根管內，吸收進釉質進而氧化進入牙齒內的色素，進行牙內漂白。對於重度氟斑牙及四環素牙效果不佳，並且有些患者會有牙敏感等副作用。
激光美白是利用較高濃度的漂白劑(如過氧化氫)，搭配適當的激光劑量，增加及加速過氧化物的作用的漂白作用，並且選擇性作用於沉積在牙齒上的色素顆粒，將牙齒內有機色素由碳環結構漂白至親水性的無色素結構;將牙齒結構中那些吸光大分子打碎成小分子，從而不再吸光，達到安全美白的療效。
2【方法：遮蓋美白】
遮蓋美白包括烤瓷牙冠、牙貼面等。對於有牙齒缺損的情況，比較好的美容修復方法就是烤瓷牙，這也是目前密合度最好、顏色效果最接近天然色的口腔修復體。適用於中、重度四環素牙、氟斑牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺的嚴重病例，美白效果明顯。但是，做烤瓷牙要把原本的牙齒磨小，對牙齒造成的破壞是不可逆的。貼面美白是在牙齒表面粘上一層貼面，對已經變色的牙齒起到遮擋的作用。現在流行的牙齒貼面可以分為樹脂貼面和瓷貼面兩種。樹脂貼面是在磨去部分牙齒後在牙齒表面貼上樹脂，可以保持牙齒的形狀和原來一樣。而瓷貼面則是匯集了烤瓷牙和樹脂貼面的優點，既美觀又逼真，由計算機超精密雕塑切割設備與技術，將與牙齒相似的“美白貼片”切割成與牙齒完全密合的形狀，用特殊活性材質將貼片緊密鑲嵌在牙齒上，因而價格較貴，相比樹脂保持的時間也要長。雖然做貼面修復後牙齒會立刻變白，也很自然和逼真，但是貼面易脫落，也容易引起牙龈炎症等後遺症。
3【方法：潔牙】
對，你沒看錯!潔牙不僅僅是牙齒保健的方式，也是牙齒美白的重要方式之一。通過去除牙齒表面的色素、軟垢以及牙石等，使牙齒恢復原本的美白效果，同時更有利於牙周組織的健康。導致牙齒變色的原因很多，食物色素著色、煙漬也是重要的原因。
潔一次牙並不是說一勞永逸。生活中要去除不良習慣，如戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物。也有學者認為，口腔內的產色細菌沉積於牙齒表面的菌斑和獲得性膜上形成外源性著色。因此要注意自我保健。自我保健法就是養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣，最好是早餐後及晚上睡前刷牙，以達到清除牙菌斑、軟垢的目的。如食物嵌塞牙縫時可用牙線清理。此外，每年到正規醫院做一次口腔檢查，定期潔牙。
健康的牙齒並不一定要雪白的，牙齒美白的過程難免在某種程度上損害牙齒的結構。況且把牙齒漂得過白會非常不自然。所以，適度美白，擁有一口自然健康的牙齒才更重要。
美白牙齒的方法有哪些？相信看了以上的內容，你已經有所了解了，如果你准備美白牙齒，一定要去正規的口腔醫院，且在醫生的建議下選擇適合自己的美白牙齒方法，以達到最佳的效果。
