賣牙膏的說，我們的目標是沒有蛀牙！賣美白貼的說，七天，重現潔白亮齒！口香糖和漱口水廣告裡的都是美女帥哥，對著上司呼一口氣都能升職加薪……這些東西真的就那麼有用嗎？到底是美白重要，還是清潔和沒有蛀牙最重要？清潔有訣竅嗎？看了下面幾個選擇題，應該就明白啦！
問題一：牙齒越白越健康？
答案：錯。
牙齒表面是一層透明的釉質，內層是淡黃色的牙本質，因此正常的牙齒看起來應該是透明中現出淡淡的黃色。每個人牙齒的顏色深淺不一樣，是因為每個人牙本質的礦化程度不同，某些特別白的牙還可能是牙齒不夠健康。四環素牙、氟斑牙都是由於各種原因影響了牙本質的發育，因而造成了黑黃色、白垩色的牙齒。對牙齒來說，其實清潔、無齲洞、牙齒堅固、整齊、牙周健康都比白更重要。
問題二：美白貼和美白牙膏有用嗎？
答案：有。
有是有的，但不長久。讓牙齒更白的方法主要是漂白和做烤瓷牙。如果牙齒只是輕度偏黃，用漂白法即可，它是用化學方法氧化牙本質中的色素，美白貼、美白牙膏和冷光美白都是利用這個原理，但代價是會使牙齒變敏感，且效果不是永久性的，以後會反復。要特別搞清楚的是，洗牙，也就是潔牙，主要是去除牙結石和牙菌斑，也可以減少煙垢，但只能使口腔變干淨，並不能使牙齒的顏色變白。另外，對四環素牙、死髓牙等嚴重的牙變色來說，漂白法沒有用，只能做烤瓷牙。做烤瓷牙需要磨除一定厚度的牙釉質，再在表面套上一個烤瓷牙冠（簡單說就是把你自己的牙磨小，再在外面套上一個更好看的牙冠）。好的烤瓷牙效果十分出眾，看看趙薇和張柏芝就知道了。代價主要是貴！耗時也多！此外，磨除牙齒的過程中會有一點不適（即使打了麻藥），還有並發症的風險（麻煩和嚴重程度因人而異）。
問題三：漱口水和口香糖可以代替刷牙嗎？
答案：錯。
如果漱口有用的話，還要刷牙干嘛？大部分牙菌斑的附著都比較牢固，要去除它們必須依靠機械摩擦，也就是刷牙。特別是對於成年人，牙菌斑中不僅有導致齲壞的細菌，更有導致牙周病的細菌，這些細菌主要在牙龈溝內，漱口水沒有辦法進入，所以預防牙周病的必須手段就是刷牙。漱口水則多用於某些嚴重牙周病的輔助治療，或治療口腔粘膜病。至於口香糖，飯後嚼嚼確實可以清潔牙齒，約會前嚼嚼也可以讓你聞起來甜一點，但肯定不是長久之計，理由同上。
問題四：每吃完一頓飯，就應該刷一次牙？
答案：對。（前提是掌握正確的刷牙方法。）
一般來說，每頓飯後刷一次牙是有好處的，當然前提是掌握正確的刷牙方法，假如你刷牙很粗暴，牙刷毛又很硬的話，久而久之，會白白磨損自己的牙釉質，得不償失。致齲菌最愛的是蔗糖（其余依次是葡萄糖、麥芽糖、乳糖、果糖、山梨糖、木糖醇），所以如果你某一餐吃的主要是青菜蘿卜之類，不必過多擔心齲齒的問題。但，青菜是有可能塞住牙縫的哦，怎麼辦呢？用牙線！沒錯，但牙線只能解決塞牙的問題，而刷牙可以解決各種問題，不僅預防齲病，還能預防牙周病。因此對於有嚴重牙周病的朋友，建議每餐之後都要刷牙。此外，正在做正畸的朋友，由於口內的托槽和鋼絲極易對食物“戀戀不捨”，如果不想被人看到剛才那頓都吃了些什麼，飯後還是趕緊對著鏡子刷牙去吧。
問題五：應該用牙線嗎？牙線一定比牙簽好？
答案：對。
拿根牙簽試試，它伸得進你的牙縫嗎？能的話肯定是出問題了。牙齒之間中部是緊挨的，但牙頸部（就是靠近牙龈、最容易卡食物的地方）有小的空隙，由於牙線有韌性、能壓縮，可以進入到這些地方，通過前後拉動把食物帶出，簡單輕巧。而使用牙簽時基本是利用牙龈為支點，撬出卡在縫隙裡的東西，這種粗暴的方法很容易壓迫和損害牙龈。除非牙齒已經稀疏、牙根已經有些暴露，否則一般人不應該經常使用牙簽。
問題六：電動牙刷比普通牙刷好？
答案：錯。
電動牙刷其實是供上肢不方便的人士，以及懶到一定境界的朋友使用的，沒有什麼比你自己的手更靈活了。當然，試一試玩一玩也可以，等玩膩了，還是回頭選擇普通牙刷吧。
刷牙能使你更性感。更歡樂。更酷（但這牙刷該換了）。還能更萌。
牙齒清潔和洗臉一樣，是每天的功課，口腔清潔做好了，自然也就健康了，想這輩子都別見牙醫，不是夢哦~~~愛刷牙的孩子才是乖孩子！
