偏方一：含食醋、檸檬汁後刷牙
釋疑：不靠譜
含食醋或檸檬汁後再刷牙，這種美白牙齒的方式原理是，食醋裡的醋酸以及檸檬汁裡的檸檬酸能使牙齒的表層溶解，再刷牙時，牙齒表層的牙釉質會被去除。這樣，在使用的幾天內，牙齒看起來確實會白一點，但所付出的代價是，長時間看容易得“酸蝕症”，牙齒表面被腐蝕，牙釉質被損壞，更容易使牙齒變黃變黑。
因此，我們不僅不能用酸性物質來美白牙齒，在平時吃過酸性食物和飲料後還應該立刻用水漱口，千萬不可刷牙，最好在吃喝後半小時再刷牙。
偏方二：干桔子皮粉、墨魚骨骨頭粉
釋疑：傷牙
用墨魚骨骨頭粉、酵母粉、花生碎、桔子皮粉等刷牙能美白牙齒，原理是通過其中的有效成分——碳酸鈣，研磨牙齒表面來達到目的。但摩擦劑粒度太大會在牙釉質表面產生劃痕，而這一過程是不可逆的。因此這些美白牙齒的偏方還是慎用。
牙齒的顏色本來就是帶點黃色，這是牙本質的顏色，而覆蓋在牙本質外的牙釉質是透明的，這些美白偏方是無法透過牙釉質到達牙本質的。那麼要美白牙齒，正確的方法是什麼呢？
首先應分清牙齒不夠白的原因：內源性變色和外源性變色。內源性著色改變的是牙齒內部的顏色，如四環素色素沉著或攝取過多的氟造成的氟斑牙，牙神經壞死等。而外源性變色是牙齒表面有色素沉澱，比如日常使用的食物和飲料等。
牙齒外源性變色
1，美白貼、美白膠。屬於家庭美白，主要由美白劑組成，但美白劑使用會達到一個飽和點，使用過多反而會損害牙釉質表層，使牙齒更容易變色。
2，冷光美白。主要在醫院進行，使用的也是美白劑，借助冷光將美白劑滲透到牙齒組織中，達到美白效果。與第一種方法相比，冷光美白的功效更好，但對牙齒釉質的傷害也加大。
3，洗牙。牙齒在使用過程中會產生牙結石，靠刷牙時無法去除的。臨床上常用超聲波潔治術加噴砂，可以去除覆蓋於牙體表面的牙結石、色素斑等，將牙齒表面的污染物清除掉，牙齒立即就變白了。但洗牙後需對牙齒表面進行拋光處理。
4，刷牙。牙膏中所含有的摩擦劑可對附著在牙齒表面的茶漬、咖啡漬等表面的色素氣道物理摩擦的作用，勤刷牙可起到美白牙齒作用。
牙齒內源性變色
1，貼面美白。采用陶瓷貼面、樹脂貼面等貼在牙齒表面，遮住變色牙齒來達到美白功效。優點是只需少量磨除牙體組織，避免術後牙髓炎症、壞死等後遺症。缺點是醫生治療水平不好的話，容易磨損脫落。
2，烤瓷。烤瓷需要將修復的牙齒磨小一層再套上烤瓷牙，可治療牙齒顏色異常及牙齒缺損等。但這也是對牙齒傷害最大的美白方法。
