方法一：洗牙拋光
半年到一年的定期潔牙（俗稱洗牙），通過超聲波的很快頻率的震動達到美白的效果，能保持的時間大致是半年到一年。
方法二：牙齒漂白
牙齒表面由於刷牙不力、吸煙、喝茶等後天因素造成的軟垢色素和牙結石一般可通過定期超聲波潔牙來清除。但有些牙面著色，如四環素牙、氟斑牙等單靠潔牙還不能達到美白的效果，可選擇牙齒漂白。
方法三：烤瓷牙和牙貼面
對牙齒缺損較大，牙間隙大，輕度牙齒不齊，中重度四環素牙，特別是有牙齒缺失等情況可以選擇烤瓷牙修復。是一種永久性修復方法，可以保持十年甚至更長的時間。
方法四：鑽石美牙
時下牙齒美容中現最流行的鑽石牙飾或水晶牙飾。這種看似一顆小小的圓形鑽石，實際上是一種高級玻璃物質。有精鑽色、寶石藍、簡恩藍、五彩、彩粉等五種顏色。
牙齒美白注意事項：
1、即使在沒有口腔疾病的情況下也要平均每半年做一次口腔檢查，防止牙齒病變。
2、屬於內源性還是外源性引起的牙齒變色，需要到醫院查明之後，再選擇美白方法。
3、無論是貼面還是烤瓷，都應在牙周病治好後再進行。
牙齒健美標准：
除了需要符合醫學概念上的無齒病、整齊、潔白、無牙病，口中無異味，能進行正常的咀嚼功能；還需要符合社會基本美學，即不出現異味，沒有不舒服的感覺，口腔的咀嚼、運動、神經等系統功能，都處於正常狀態。
