怎麼護理牙齒。每天定時刷牙是護理牙齒最基本得做法。但僅僅刷牙是不夠的，還要預防一些疾病，醫學研究證明，牙齒及口腔疾病可引起慢性腸炎、腸結核等胃腸消化系統疾病以及糖尿病、頭痛、潰瘍病、敗血症、心內膜炎、咽喉炎、扁桃體炎等全身性疾病。
專家表示，需要通過以下的步驟來護理牙齒：
一、認真清理牙齒：每日早晚用適合自己的牙刷進行有效地刷牙，保證每次刷牙時間在三分鐘以上。
二、定期檢查口腔：每半年進行一次口腔檢查，以保持骨組織和牙龈健康。
三、預防根面齲：選用含氟牙膏刷牙，定期檢查，做到早發現早治療。
四、治療牙本質過敏：經常咀嚼生核桃仁或茶葉，用脫敏牙膏刷牙，到醫院進行脫敏治療。
五、謹慎選擇牙膏：對於牙膏的選擇與更換也對口腔健康有一定影響，同時要戒煙。
六、定期洗牙：洗牙是維護牙齒健康的重要方式之一，最好每半年洗一次牙，一年兩次。這樣可以大大降低牙齒疾病的發生。
口腔最後提醒大家，護理牙齒要從每天做起，日常堅持做好牙齒保健，注意口腔衛生，讓口腔持久健康。
