首先，很重要的一點是找一位牙科醫生，而且這位牙科醫生讓你覺得和他在一起很放松。一旦你已經找到了一位你喜歡的牙科醫生，那麼下一步就是確定牙科檢查的時間計劃—這應該在出現任何問題之前。
在你第一次做牙科檢查的時候，他們會為你建立一個完整的健康記錄。在以後檢查時，如果你的身體狀況有變化，一定要告訴他們。
大多數的牙科檢查都是檢查牙齒。定期檢查（最好是每六個月檢查一次）有助於使你的牙齒保持得更清潔、更持久，而且還能夠防止出現疼痛等問題。
徹底清理
檢查幾乎總是包括一次全面清理，可以由你的牙科醫生或者由牙科衛生醫師進行清理。牙科衛生醫師利用特殊的儀器可以刮洗牙龈線的下部，由此清除沉積的牙菌斑和牙垢，這些都能夠導致牙龈疾病、齲洞、難聞的口氣以及其它問題。你的牙科醫生或衛生醫師還可以擦亮你的牙齒、並且用牙線清潔牙齒。
全面檢查
你的牙科醫生會對你的牙齒、牙龈和口腔進行一次徹底的檢查，尋找疾病或其它問題的征兆。他或她的目的是為了幫助你保持良好的口腔健康，並且通過盡快發現、盡快治療來防止問題變得更嚴重。
不少朋友發現自己的牙齒隨著年齡的增長牙齒逐漸變黃或者發暗；而有些人是牙齒本身偏黃或者有四環素牙、氟斑牙等等。那麼，這是什麼原因呢，下面讓我們一起來看看牙齒變色的原因吧。
1、生理性的牙齒顏色改變
人的牙齒隨著年齡的增長和長期的使用，會逐漸有輕度顏色的改變。就和自己的皮膚一樣，年青的時候潔白光潤，年紀大了則逐漸晦暗。這些都是無法避免的。對於這樣的顏色改變可以不要太在意，如果你對自己的容貌很在意的話，可以使用美白牙齒的方法來提升美觀，就和皮膚的美容一樣。
2、外源性黃牙
由於食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色；吸煙的煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。
3、內源性黃牙
牙齒受到某種元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內，主要有兩種：氟斑牙和四環素牙。
氟斑牙是七歲以前，生活在飲水含氟較高的地區造成的，色素在牙齒表層牙釉質內，呈黃褐色斑塊狀，嚴重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損，一般以上颌的門牙最為明顯，因此嚴重影響美觀。
四環素牙是八歲以前服用四環素類藥物造成的，四環素分子可與牙體組織內的鈣結合，形成極穩定的絡合物，沉積於牙體組織中，使牙著色，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。
4、缺乏營養
有個別牙齒由於牙髓壞死後，牙齒缺乏營養而導致的牙冠變色。
5、健康因素
牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而松脆。
6、水質的因素
有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒（蛀牙）。
7、衛生習慣
有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。
