你是一個小資嗎？你喜歡每天早上喝一杯咖啡嗎？連續喝了幾年了？上瘾了嗎？一個朋友說反正我是真的離不開咖啡了，每天的杯數也越來越多了，順眼看去，朋友的牙齒，真是好黃-----。那麼這樣的小資還真不少呢。
真正的小資是懂得珍惜牙齒的，也許你不信，看一看周圍的小資們，一個牙齒潔白正齊，自信滿滿的笑容是多麼的不一樣，你知道嗎？一個懂得保護牙齒的人多有一個高生活質量的家庭背景（文化水平和經濟基礎），知道牙齒健康的重要性。所以在美國會有看牙齒辨別出身的一個不成文的“潛規則”，不承認也不行，是現實。 話題怎麼拐彎了？下面讓我們一起回來看看咖啡和黃牙的科普內容吧！
咖啡會使你的牙齒著色嗎？
不幸的是，答案是“Yes”，咖啡會使你的牙齒著色。但是這並不意味著你從此就再也不能喝星巴克了，因為可以通過一些方法將咖啡對牙齒顏色的影響減小到最少。
還有你知道嗎？如果你是一個嗜咖啡者，你牙齒會比一個酒鬼容易變色。
當然，並不能把所有的牙齒變色都歸咎於咖啡，還包括煙草，顏色較深果汁，藍莓，紅酒，咖喱，醬油，都會讓牙齒著色。
年齡也是牙齒著色的重要因素，牙釉質會隨著年齡的增長而磨損，從而暴露出裡面黃色的牙本質。
為什麼咖啡會危害牙齒？
因為它的成分對牙齒非常不利。眾所周知，咖啡中含有大量的酸性物質和深色色素。酸性物質會腐蝕堅硬的牙釉質，使牙釉質下層的黃色牙本質暴露出來。
咖啡中的色素會令牙齒著色。也就是說，咖啡喝的越多，牙齒著色越嚴重。深色色素的作用非常強大，甚至你一天僅僅喝1到2杯咖啡都可以使牙齒顯著變色。
那麼如何避免牙齒著色呢？
最好的做法當然是戒掉咖啡，再也不碰。但這對很多人來說並不容易，就像嗜酒者無法戒掉酒一樣。
使牙齒保持足夠白的溫馨小貼士：
喝咖啡後不要在未漱口的情況下刷牙。很多人都有餐後立即刷牙的習慣，這個沒有問題，但如果你是一個嗜咖啡者，請不要在喝咖啡後立即刷牙。因為咖啡中所含的酸性物質會對牙釉質表面造成破壞。
有個很好的解決辦法是，快速喝完咖啡後徹底漱口後再刷牙。記住喝咖啡需要速戰速決，不能小口抿，時間越長越危害牙齒。
可以通過咀嚼無糖口香糖的方法除去口腔中殘留的酸性物質，咀嚼口香糖有助於產生唾液，而唾液對於中和酸是非常有幫助的。
使用吸管：使用吸管喝咖啡也是很好的方法，雖然感覺有點非小資，有點土[笑cry]，但是這樣可以減少牙齒接觸咖啡機會，從而避免牙齒著色。
使用美白牙膏：可以使用污漬去除效果好的牙膏，您可以使用它來專門去除牙齒上的污漬。然而使用的時候必須謹慎，因為市場上的大部分牙膏的主要成分是粗糙的摩擦劑。摩擦劑對牙齒並不好。
定期讓牙醫做專業牙齒美白。
戒煙：如果你是嗜煙者，盡可能戒煙吧。你的牙齒將避免遭受煙草的染色。當然，除了保護你的牙齒，你的全身健康也會得到改善。
美學修復：如果以上這些效果都不甚明顯，那麼你要咨詢經驗豐富的牙醫做烤瓷冠或貼面了。
