“你的牙有點黃，去洗個牙吧!”洗牙能美白牙齒，估計不少人都會有這種想法。確實，洗牙可以清潔牙齒表面著色，幫助牙齒恢復原有的光澤和顏色，但並不能令牙齒美白。其實洗牙就是讓專業牙醫替你徹底地刷牙，只不過不使用牙刷牙膏，而是使用專業的器械。它可以去除刷牙等其它家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙結石、預防牙病，是維持牙周組織健康、預防牙周疾病發生或者復發的重要措施。
洗牙等於牙齒美白嗎？NO
如果你有吸煙、喝茶、喝咖啡的習慣，那麼定期洗牙可以清潔牙齒表面的著色，以及日常積累的牙結石，清潔後牙齒看起來會更潔白。但是不少人依舊有認識上的誤區，認為只要洗完牙，牙齒就一定能美白。洗牙根本目的是護齒，並不能美白牙齒。
洗牙後牙齒酸痛怎麼辦?
“洗完牙，牙齒酸痛不能咬東西。”有些人在洗完牙後經常會出現酸痛的症狀，其實並非人人洗牙後都會如此。健康的牙齒洗牙後是不會出現酸痛的感覺，但是有些人牙齒表面上附著牙石，牙石把牙齒表面的牙體組織破壞了，一旦洗牙時去除了牙石，牙體組織暴露在口腔內，會出現酸痛的感覺。牙石附著得越多，牙齒被破壞得越厲害，酸痛感就會越明顯。
洗牙後一般兩周內酸痛的感覺會逐漸消失，這個時間要減少對牙齒的刺激，少吃過熱、過冷等食物。出現牙齒酸痛，可以在洗牙後的兩個星期內使用脫敏的牙膏，如果兩星期還沒有消除，建議去醫院檢查。同時，盡量少喝蘇打水和運動飲料，因為其對牙齒的損害程度很明顯。
洗牙後暫時少吃深色食物
除了洗完牙不應該吃冷燙的食物外，洗完牙1-2周之內最好也不要吃深色食物，比如巧克力、醬油、番茄醬等。因為剛洗完的牙齒很容易染上顏色。還有一點，在決定洗牙時，一定要去正規的牙科醫院，以免洗的不徹底，只清除看得見的牙結石，而留下破會性最強的深層牙結石，達不到防治牙周病的目的;不正規的洗牙還可能造成牙面損傷，不僅使你疼痛難忍，還會加重牙周病的病情;造成交叉感染，帶來不應有的傷害。
小貼士
想要牙齒美白的親們，可以選擇冷光美白或者瓷貼面等方式，令牙齒更加美觀，洗牙就像洗臉一樣，並不能改變牙齒本身的顏色。
洗牙的主要目的是去掉牙石，以及絕大部分色漬。相當於牙面的徹底清潔，可以簡單理解為給牙洗澡。洗澡，是無法把皮膚洗白的，洗牙也是同樣道理。它只能去除外源性的色漬等，無法改變牙齒本身的分子結構，無法實現通過洗牙來美白這個願望。
看到這，大家一定明白了：洗牙改變不了牙齒本身的顏色，只能去除牙周菌斑、軟垢和牙石，以及一些吸煙、喝茶、有色飲料等造成的色素茶垢煙漬等，使原先被外源性的髒東西覆蓋的牙齒現出本來面目，在視覺上起到“美白”的作用。
了解了洗牙能夠令牙齒和牙周組織更健康，那洗牙的過程是什麼樣的呢?
一、健康的牙周。
二、牙面上滋生牙菌斑和牙結石。
三、當牙菌斑和牙結石累計一定程度時，牙龈開始變得紅腫。
四、牙菌斑和牙結石沒有被及時的清除，牙龈進一步的紅腫，同時伴有牙龈出血現象。
五、此時在牙龈以下也同樣存在著堅硬的牙結石。這些牙結石開始刺激牙槽骨的吸收。
六、牙龈以下的牙結石進一步刺激牙槽骨，導致大量的骨吸收減少，牙槽骨遭到破壞。
七、這個時候，我們每天的刷牙不能達到徹底的清除牙菌斑和牙結石的效果，尤其是牙龈以下的部分，牙刷無法觸及。
八、牙齒刷完後，牙面上比較軟的菌斑可以被清除掉，但是比較堅硬的牙結石就很難被徹底的清除，牙龈以下的結石也同樣不能被牙刷清除掉。
九、此時患者需要到牙科診所來洗牙，醫生首先會用超聲波將牙面上比較堅硬的牙結石清除掉。
十、超聲波是靠震動來鏟除牙面上堅硬的牙結石，而不是靠打磨來清除的，所以患者不用擔心洗牙會將牙齒洗薄。
十一、超聲波潔牙頭表面是光滑圓頓的，所以不會對牙齒產生打磨的效果，同樣清除下來的牙結石也是一整塊一整塊的，如果是打磨的話，清除下來的牙結石應該是成粉末狀，這一點也可以證明洗牙不會將牙齒磨薄。
十二、洗牙的時候，醫生的技術也同樣非常重要，輕柔的操作會讓患者感覺很舒服。
十三、洗牙結束後還有一個重要的步驟就是拋光。拋光的目的是是牙面更加光滑潔淨，光滑的牙面不容易沉積色素和牙結石。
十四、拋光要沾取拋光膏，拋光膏和牙膏有所不同，拋光膏的顆粒明顯大於牙膏裡面的摩擦劑的顆粒大小，所以拋光效果會更好。但這樣的拋光膏最好由醫生來使用。
十五、拋光後的牙齒光亮清新，很多患者會感覺到如果洗牙牙齒不拋光的話，牙面上會很難受。
十六、拋光與洗牙同等重要。
十七、洗牙之後，很多人會發現牙齒的縫隙變大了，很多人就會誤解為洗牙會把縫隙洗大了。其實這是一種錯誤的想法，洗牙前沒有感覺到牙齒的縫隙是因為那些縫隙裡面填滿了牙結石，舌頭舔上去感覺不到，當結石清除後，縫隙就會顯露出來。
十八、如果想防止牙龈的萎縮，唯一的辦法就是半年洗一次牙齒，及時去除牙面上的牙結石，防止牙結石壓迫牙龈導致牙龈的退縮。
十九、其實牙龈的退縮和牙槽骨的吸收是相關的，牙結石的堆積導致牙槽骨的吸收，牙槽骨的吸收又會導致牙龈的退縮和牙根的暴露。所以一定要定期洗牙，預防牙周炎。
