洗牙不等於牙齒美白
如果你有吸煙、喝茶、喝咖啡的習慣，那麼定期洗牙可以清潔牙齒表面的著色，以及日常積累的牙結石，清潔後牙齒看起來會更潔白。但是不少人依舊有認識上的誤區，認為只要洗完牙，牙齒就一定能美白。洗牙根本目的就是護齒，而非美白。
洗牙後牙齒酸痛怎麼辦?
“洗完牙，牙齒酸痛不能咬東西。”有些人在洗完牙後經常會出現酸痛的症狀，其實並非人人洗牙後都會如此。健康的牙齒洗牙後是不會出現酸痛的感覺，但是有些人牙齒表面上附著牙石，牙石把牙齒表面的牙釉質破壞了，一旦洗牙時去除了牙石，牙釉質暴露在口腔內，會出現酸痛的感覺。如果牙石附著得多，牙釉質破壞得就會越厲害，酸痛感就會加強。
洗牙後一般兩周內酸痛的感覺會逐漸消失，這個時間要減少對牙齒的刺激，少吃過熱、過冷等食物。出現牙齒酸痛，可以在洗牙後的兩個星期內使用脫敏的牙膏，如果兩星期還沒有消除，建議去醫院檢查。同時，盡量少喝蘇打水和運動飲料，因為其對牙齒的損害程度很明顯。
洗牙後暫時少吃深色食物
除了洗完牙不應該吃冷燙的食物外，洗完牙1-2周之內最好也不要吃深色食物，比如巧克力、醬油、番茄醬等。因為剛洗完的牙齒很容易染上顏色。還有一點，在決定洗牙時，一定要去正規的牙科醫院，因為不正規的洗牙會出現不徹底的情況，只清除看得見的牙結石，但留下致病作用最強的深層牙結石，達不到防治牙周病的目的；造成牙面損傷，不僅使你疼痛難忍，還會加重牙周病的病情；造成交叉感染，帶來不應有的傷害。
