牙齒變色，是生活習慣導致
想要更好地美白牙齒，首先要弄清楚牙齒是因為什麼而著色。
造成牙齒著色的原因一般分為外源性和內源性兩種。外源性著色大部分為附著在牙表面的菌斑、產色素細菌、飲料、食物導致。經常喝咖啡、可樂等飲料，以及刷牙不徹底留下的諾環素、產黑色素類桿菌，都會導致牙齒著色。
內源性著色的病因根據牙的萌出情況而有所不同。在牙未萌出前，系統性疾病如嬰幼兒高膽紅素血症、四環素類藥物應用等，會影響牙胚胎發育及硬組織形成導致著色;在牙萌出後，化學物質、外傷、抗生素使用，也會引起內源性牙著色。
美白牙齒，選擇你最需要的！
牙齒美白的方法本質上講只有兩種，一種是化學漂白，另一種是遮蓋美白。還有就是通過洗牙，潔牙噴砂的方法，還原牙齒的本色。
光照漂白推薦：★★★
光照漂白是目前應用較廣的一種牙齒美白方法，采用冷光或激光光源照射塗在牙面上濃度高的漂白劑(如過氧化氫)，加速漂白劑的分解，讓它產生自由氧原子，可滲達牙面下，分解色素分子，達到縮短療程的功效，基本上可以起到立竿見影的美白效果。
光照漂白能比較好地應用在內源性牙齒著色，特別是增齡性牙冠變黃的效果最明顯，氟斑牙和四環素牙次之，需時較短且效果較好。
超聲潔牙推薦：★★★★
超聲潔牙就是我們日常所說的“洗牙”，是比較常用的潔牙方式。臨床上常用超聲波潔治術去除覆蓋於牙體表面的牙結石、色素斑等，還原牙齒本來的顏色。，適合外源性著色牙的美白。
牙齒貼面推薦：★★☆
牙齒貼面美白，其實就是將變色牙齒的表層磨除後，將陶瓷貼面、樹脂貼面等貼在牙齒表面，遮蓋變色的牙齒。適用於難以通過漂白劑達到較好的美白效果的牙齒，如四環素牙等，但存在打磨後釉質變薄的問題。
家用美白技術推薦：★★☆
除了上醫院美白牙齒之外，還有在口腔醫師指導下使用的家用美白技術。跟冷光美白牙齒一樣，都需要在牙齒上塗上漂白劑進行美白。需要每天將漂白劑放入在牙托盤中，夜間佩戴。
家用美白技術的優點是價格低廉，但要達到效果需要比較長的時間，一般一個療程是2周左右，但療效維持時間因人而異，一般能維持1-3年不等，存在顏色反彈問題。
哪些人不建議美白牙齒？
◆對美白治療的效果及預後未充分了解或期望值過高者;
◆孕期及哺乳期婦女;
◆嚴重牙齒敏感者，美白治療前應先行診治造成敏感的原因;
◆有嚴重牙隱裂者;
◆對美白治療用過氧化物及其他相關制劑或材料過敏者。
